Vitamin-D-Mangel: Symptome, Ursachen & Behandlung

Vitamin D trägt zu starken Knochen bei und schützt vor einer Vielzahl von Krankheiten und Leiden. Es kommt nur in sehr wenigen Lebensmitteln vor, wie Fisch, Eigelb und bestimmten angereicherten Lebensmitteln und Milchprodukten. Laut WebMD kann Vitamin D vom Körper produziert werden, wenn Sonnenlicht durch die Haut aufgenommen wird. Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einem ernsthaften Gesundheitsproblem werden, wenn er unbehandelt bleibt. Jeder, der glaubt, an einem Vitamin-D-Mangel zu leiden, sollte sofort medizinische Hilfe suchen.

Osteoporose und Schmerzen

Personen, die an einem Vitamin-D-Mangel leiden, können Schmerzen haben, die von ihren Knochen aus ausstrahlen. Dieser Schmerz kann auf den Knochenzustand Osteoporose hinweisen. Osteoporose tritt auf, wenn die Knochen über einen längeren Zeitraum ohne ausreichende Vitamin-D-Spiegel waren. Weitere Symptome von Osteoporose können Knochenbrüche, untere Rückenschmerzen, Körpergrößenverlust, Nackenschmerzen und eine gebeugte Haltung sein. Allerdings sind sich viele Menschen neben Schmerzen nicht bewusst, dass sie an Osteoporose leiden.

Schwäche

WebMD stellt auch fest, dass Muskelschwäche ein weiteres Symptom im Zusammenhang mit einem Mangel an Vitamin D beim Menschen ist.

Müdigkeit

Ein Mangel an Vitamin D kann auch zu geringer Energie oder einem allgemeinen Gefühl von Müdigkeit führen. Müdigkeit unterscheidet sich von Schläfrigkeit, da Schläfrigkeit dazu führt, dass sich die Person schläfrig fühlt.

Veränderungen der Schlafmuster

Ein Vitamin-D-Mangel kann auch zu Veränderungen der Schlafmuster führen oder Schlafstörungen verursachen. Allerdings assoziieren viele Menschen diese Veränderungen nicht mit einem Mangel an Vitamin D, wodurch die Person ohne richtige Diagnose und Behandlung bleibt.

Verhaltensänderungen

In einigen Fällen werden Personen mit einem Vitamin-D-Mangel entweder Depressionen, Stimmungsschwankungen oder beides erleben.

Erweichung der Knochen

Erweichung der Knochen ist ein weiteres Symptom im Zusammenhang mit einer unzureichenden Vitamin-D-Zufuhr. Laut der Mayo Clinic wird die Erweichung der Knochen bei Erwachsenen als Osteomalazie bezeichnet und ähnelt Rachitis bei Kindern. Allerdings leiden Erwachsene nicht unter derselben Bein- oder Armverbiegung, wie bei Kindern zu sehen ist. Viele Menschen sind sich auch nicht bewusst, dass ihre Knochen erweicht sind oder erweichen.

Hypokalzämie

Wenn die Vitamin-D-Spiegel unzureichend sind, kann dies zu Hypokalzämie führen. Hypokalzämie ist ein Zustand, bei dem nicht genug Kalzium im Blut vorhanden ist. Dies ist normalerweise kein bemerkbares Symptom für betroffene Patienten und kann lebensbedrohlich werden, wenn es unbehandelt bleibt.

Kinder

Kinder, die nicht genug Vitamin D bekommen, können an Rachitis leiden. Rachitis ist eine Krankheit, die durch erweichte Knochen und verbogene Beine oder Arme gekennzeichnet ist.