Biotin-Überdosierung: Risiken, Nebenwirkungen & Wissenswertes

Biotin, auch als Vitamin B7 bekannt, ist eines von acht essenziellen Vitaminen, die der Körper für eine reibungslose Funktion benötigt. Biotin fungiert als Träger von Kohlendioxid, unterstützt die Fettsynthese, fördert die Gewichtsabnahme und den Aminosäurenstoffwechsel. Zudem trägt es zu gesundem Haar, Haut und Nägeln bei. Bei normaler Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Eine übermäßige Einnahme des Vitamins kann jedoch positive bis negative Auswirkungen haben.

Eosinophile Pleuroperikardialerguss

Obwohl selten, gibt es einen dokumentierten Fall einer Frau, die sehr hohe Dosen Biotin in Kombination mit Vitamin B5 einnahm und daraufhin eine sogenannte eosinophile Pleuroperikardialerguss entwickelte. Dieser lebensbedrohliche Zustand tritt auf, wenn Blut oder Luft im Brustfellraum vorhanden sind, was Infektionen begünstigen kann. In diesem spezifischen Fall klagten die Beschwerden sofort ab, sobald die Mischung aus Biotin und B5 abgesetzt wurde.

Geburtsfehler und Fehlgeburten

Tierstudien zeigen, dass bei trächtigen Ratten unter hohen Biotin-Dosen das Risiko für Fehlgeburten sowie Geburtsfehler deutlich steigt. Der Grund: Biotin lässt die Plazenta der Ratten schrumpfen, wobei die genaue Ursache unbekannt ist. Ob dies auch bei menschlichen Schwangerschaften eintritt, ist nicht nachgewiesen. Bei allen Säugetieren ist jedoch während der Trächtigkeit ein Biotinmangel nachweisbar.

Schnelles Haar- und Nagelwachstum

Hohe Biotinspiegel im Körper führen zu schnell wachsendem Haar und Nägeln, machen das Haar zudem glänzend und gesund. Sie können sogar Haarausfall vorbeugen und die Haarfarbe bewahren. Dies mag zunächst vorteilhaft sein, doch der Spruch „Zu viel des Guten schadet“ kann hier zutreffen. Der Körper kann auf übermäßiges Biotin mit verstärktem Schwitzen und vermehrtem Wasserlassen reagieren.