Riboflavin, oder Vitamin B2, ist ein Vitamin, das zur Vorbeugung von Gebärmutterhalskrebs und Migräne sowie zur Behandlung von Akne, Karpaltunnelsyndrom und bestimmten Blutkrankheiten verwendet wird. Ihrem Körper ausreichend Riboflavin zuzuführen, ist für eine gute Gesundheit unerlässlich. Aber manchmal müssen Sie den Riboflavinspiegel in Ihrem Körper senken, weil das Vitamin die Wirksamkeit anderer Medikamente beeinträchtigen kann, wie beispielsweise solche gegen Malaria.
Anweisungen
- Lassen Sie Zeit vergehen, um den Riboflavinspiegel in Ihrem Körper auf natürliche Weise zu senken. Riboflavin ist ein wasserlösliches Vitamin und wird aufgrund der hohen Wasserkonzentration im menschlichen Körper auf natürliche Weise schnell abgebaut.
- Nehmen Sie blonden Psyllium-Samenpulver ein, um die Absorption von Riboflavin aus Vitaminpräparaten zu reduzieren. Kaufen Sie die Präparate in einer Drogerie. Befolgen Sie die Anweisungen auf der Flasche.
- Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Riboflavingehalt, einschließlich Milch, angereicherten Müslis, Fleisch und Eiern. Lesen Sie Lebensmitteletiketten auf Vitamin B2- oder Riboflavingehalt und wählen Sie Lebensmittel, die einen niedrigeren Prozentsatz des Vitamins enthalten.
- Setzen Sie riboflavin-haltige Lebensmittel Licht aus, um Riboflavin zu zerstören. Stellen Sie nicht verderbliche Artikel in die Sonne oder lagern Sie sie neben einer Lichtquelle. Legen Sie ein batteriebetriebenes Camping-Laterne in den Kühlschrank, um Riboflavin in Produkten wie Milch zu zerstören.
