Wie Vitamine für Sportler Jugend Wählen Sie

Jugend Athleten und Eltern wenden häufig Vitamin-Ergänzungen mit der Idee, dass sie notwendig oder vorteilhaft sind . Es hilft, die Fakten rund um den Hype auf den Vitamin- Ergänzungen haben . Was Sie brauchen
Multivitamine
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1

Sie sich nicht von dem Hype beirren. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die allgemeine Verwendung von Vitaminen und Mineralstoffen , um die sportliche Leistung zu verbessern unterstützt .
2

Schauen Sie sich Ihre Ernährung. Richtig ernährt , sicher genug Vitamine und Mineralstoffe.
3

Verstehen Ergänzung. Ergänzungen können schlechte Ernährungszustand oder Mängel einer unzureichenden Ernährung zu verbessern .
4

Verwenden Sie nicht wahllos Nahrungsergänzungsmittel . Es ist generell eine Verschwendung von Geld , und es kann auch Flaute Kinder zu denken, sie richtig zu essen, wenn sie nicht sind.