Immunsystem stärken: Vitamine & Erkältungsmittel für schnellere Genesung kombinieren

Es gibt viele verschiedene Viren, die eine Erkältung verursachen können. Die Chancen, sich eine Erkältung zu holen, erhöhen sich jedoch, wenn eine Person psychisch gestresst ist oder Allergien hat. Stress schwächt das Immunsystem, und Allergien sind ein Zeichen für ein bereits geschwächtes Immunsystem. Die Einnahme von Vitaminen ist eine großartige Möglichkeit, um das Immunsystem zu stärken und dem Körper zu helfen, sich von der gewöhnlichen Erkältung zu erholen. Erkältungsmittel lindern die Symptome einer Erkältung, können aber eine Erkältung nicht tatsächlich heilen oder das Immunsystem stärken. Die Einnahme von Erkältungsmitteln zusammen mit Vitaminen kann Ihnen helfen, sich sowohl besser zu fühlen als auch schneller gesund zu werden.

Anleitung

1. Füllen Sie ein großes Glas mit 12 bis 16 Unzen Wasser, oder es kann stattdessen eine 16-Unzen-Wasserflasche verwendet werden. Fügen Sie eine Portion eines Vitamin-C-Pulverpräparats mit etwa 1.000 mg Vitamin C pro Portion zum Glas oder der Wasserflasche hinzu. Ein Vitamin-C-Präparat namens Emergen-C ist in den meisten örtlichen Kaufhäusern in der Vitaminabteilung erhältlich.

2. Mischen Sie das Vitamin-C-Pulver und das Wasser zusammen, indem Sie es kräftig mit einem Löffel umrühren, bis es gut vermischt ist, oder wenn Sie eine Wasserflasche verwenden, ersetzen Sie den Deckel und schütteln Sie die Flasche kräftig für 15 bis 30 Sekunden.

3. Messen Sie die richtige Dosierung von Erkältungsmittel gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ab. Nehmen Sie das Erkältungsmittel mit dem Vitamin-C-Wasser ein und trinken Sie weiter, bis das Wasser weg ist. Mit jeder Dosierung von Erkältungsmittel trinken Sie 12 bis 16 Unzen Vitamin-C-Wasser.