Nebenwirkungen von zu viel Vitamin D3

Vitamin D kommt in der Natur in einigen Lebensmitteln und wird oft für andere aufgenommen. Allerdings erhalten die meisten Menschen ihre Aufnahme durch Nahrungsergänzungsmittel oder Sonneneinstrahlung. Es entsteht, wenn Sonnenlicht auf die Haut. In der Tat ist der Begriff "Vitamin " irreführend, da Vitamin D näher an einer hormone.Overdoses kann mit den meisten Vitamine auftreten, aber in der Regel nicht schädlich. Da Vitamin D ist ein Hormon , gibt es Konsequenzen , die mit hohen Aufnahmemengen , die ernst genommen werden sollte, zu kommen. Toxizität von Vitamin D

Vitamin D wird in den Fettzellen gespeichert und nicht wie die meisten anderen Vitaminen ausgeschieden. Jedoch für den Einlass zu giftig ist es allgemein ein allmählicher Prozess und nicht ein einmaliges Ereignis . Die empfohlene Tagesdosisan Vitamin D hat in den letzten Jahren diskutiert . Zunächst dachte man, dass 200 bis 600 IE (Internationale Einheiten ) pro Tag ausreichend waren . Aber diese Zahl auf etwa 1.000 IE pro Tag angehoben worden. Für die meisten Menschen einige Sonneneinstrahlung jeden Tag kann helfen , diese Anforderung erfüllen . Doch einige Ärzte vermuten, dass die Menschen in nördlichen Klimazonen , die nicht über so viel Sonneneinstrahlung Ergänzungen hinzufügen, um ihre Ernährung. Toxizität wird ein Problem , wenn der obere Aufnahmemengen sind auf eine einheitliche Grundlage zu erreichen . Für die meisten Menschen diese Ebenen etwa 100.000 IU pro Tag. Sogar noch, für eine Überdosierung auftreten , würde eine Person brauchen, um diese Werte für ein paar Monate zu erreichen, bevor Symptome beginnen zu erscheinen.
Symptome der Vitamin-D- Überdosierung

Die Symptome der Vitamin-D- Überdosierung kann leichte bis schwere variieren. Einige, wie Nervosität und Reizbarkeit, sind emotional. Aber körperliche Anzeichen beginnen können, wie Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit und Gewichtsverlust begleitet angezeigt. Die Betroffenen können auch dehydriert und Erfahrung vermehrter Durst und starke Kopfschmerzen . Als Symptome Fortschritte , die Nerven und Muskeln betroffen , was zu Juckreiz, Müdigkeit und Schwäche . Weitere schwere Fragen der Vitamin-D- Toxizität im Körper führt zu erhöhten Kalziumspiegel im Blut und Weichteile befinden (wie die Lunge, Herz und Nieren) . An dieser Stelle können Knochenschmerzen oder Knochenverlust auftreten . Die Betroffenen werden auch zeigen Harnwege Symptome reichen von einer übermäßigen Produktion von Urin , Nierensteine ​​oder Nierenversagen. Hoher Blutdruck und ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen gibt Bedenken, und letztlich können unwiderrufliche Schäden an wichtigen Organen führen .
Diagnostik von Vitamin- D- Überdosierung

Weil Überdosierungen sind selten und haben einige Symptome, die es ausschließlich zu identifizieren , kann die Diagnose schwierig sein. Einer der entscheidenden Faktoren ist , ob eine Person hohen Dosen von Vitamin D über einen längeren Zeitraum hatten . Wenn Sie besorgt sind , dass Sie möglicherweise Vitamin -D-Toxizität erlebt haben , fragen Sie Ihren Arzt, der andere Tests durchführen und notwendige Behandlungen empfehlen können .
Behandlung von Vitamin-D- Überdosierung

Lösung zur Vitamin-D- Überdosierung ist in der Regel einfach und beinhaltet Begrenzung ihrer Aufnahme für einen bestimmten Zeitraum. Allerdings kann es Zeit für einige der Symptome abklingen zu nehmen. Da Überschuss an Vitamin D wird in den Fettzellen gespeichert , kann die Nebenwirkungen nicht starten zu schwinden , bis diese Reserven erschöpft sind.
Risikofaktoren von Vitamin-D- Überdosierung

Vitamin D-Überdosierung besteht die Möglichkeit, mit schwerwiegenden Folgen , ist es sehr selten. Die meisten Menschen werden nicht nähern die oberen Aufnahmemengen und die, die in der Regel tun, wird nicht oft genug, um jede Art von Überdosis-Symptome auslösen, sie zu erreichen . Wenn Sie über Ihre Vitamin -D-Aufnahme sind, kontaktieren Sie Ihren Arzt, der Ihnen alle Fragen beantworten kann. Sie können nicht auf Vitamin-D- becaues der Exposition gegenüber der Sonne oder über die Nahrung überdosieren . Überdosierung von Vitamin D kommt von übermäßigen Mengen in den Ergänzungen .