Was sind die Ursachen von Vitamin D-Mangel

Vitamin D in der Nahrung, die wir essen und die Sonne zu aalen wir in. Seine Hauptfunktion vorhanden ist , um ein Gleichgewicht zwischen der Calcium-und Phosphatspiegel im Körper aufrecht zu erhalten; das ist wichtig für den Aufbau und die Wartung von starken, gesunden Knochen. Es ist schwer zu glauben, dass mit der einfachen Nachfüllen dieses Vitamin leiden einige Menschen aus einem Mangel davon. In der Tat, nach den National Institutes of Health, sind Vitamin -D-Mangel sehr häufig und zu einer Vielzahl von Krankheiten verbunden. Quellen für Vitamin D

Die häufigste Nahrungsquelle von Vitamin D ist Milch. Es muss nicht von ihr natürlich kommen ; es wird mit dem Vitamin angereichert. Fische sind eine natürliche Quelle von Vitamin D, die meisten vor allem Lebertran. Die Sonne ist auch eine Quelle . So wenig wie 15 Minuten der Sonne auf unserer Haut kann uns unsere Tagesdosis des Vitamins.

Ohne eine zugrunde liegende Erkrankung, der übergewichtige und ältere Menschen sind besonders anfällig für Vitamin-D -Mangel.

Manchmal, auch wenn jemand immer viel Vitamin D aus der Nahrung und Sonneneinstrahlung , er kann immer noch zu mangelhaft. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten und Gründe , das kann passieren .
Symptome der Mangel

Eines der klassischen Erkrankungen, die mit Vitamin-D -Mangel assoziiert ist Rachitis, eine Krankheit, die bewirkt, dass schwache Knochen und , bei Kindern , Missbildungen. Erwachsene mit einem Vitamin -D-Mangel kann Muskelschwäche sowie schwache Knochen. Andere Symptome sind ein brennendes Gefühl im Mund und Rachen , Schlafstörungen, Herzrhythmusstörungen , Nervosität, blasse Haut und Schmerzempfindlichkeit .
Cystic Fibrosis

genetische Krankheit verursacht ein Überschuß von Schleim in den Körper , die Blockierung der Bauchspeicheldrüse von sezerVerdauungsEnzyme. Dies verhindert, dass der Darm absorbiert die Nährstoffe, die der Körper braucht . Vitamin D-Mangel sind bei Patienten mit zystischer Fibrose häufig.
Ulcerosa und Morbus Crohn

Beide Entzündungserkrankungen, sind diese Erkrankungen eine Ursache der Vitamin-D -Mangel. Colitis und Morbus Crohn -Kranken erleben häufige Anfälle von Durchfall. Durchfall verhindert, dass der Körper absorbiert Nährstoffe.
Lupus

Lupus ist eine weitere Ursache von Vitamin D -Mangel. Menschen mit dieser Krankheit nicht viel Zeit in der Sonne. Aus diesem Grund haben ihre Körper nicht genug Vitamin D bekommen, und sie haben in der Regel , um Ergänzungen zu nehmen .
Behandlung

Die Ergebnisse einer Blutuntersuchung wird bestimmen, ob nicht jemand einen Mangel an Vitamin D , und wenn es eine zugrundeliegende Krankheit auf den Mangel verbunden. Wissenschaftler der National Institutes of Health empfehlen drei Behandlungen für einen Vitamin -D-Mangel : . Sonnenlicht , künstliche UV- B-Strahlung oder Ergänzung