Kalium natürlich erhöhen: Kaliumreiche Lebensmittel, Zeitplan und Sicherheit

Top-Diätquellen (mg pro Portion)

• Gebackene Kartoffel mit Schale: 900
Gekochter Spinat (1 Tasse): 840
• Avocado (½): 480
• Lachs (3 oz): 400
• Banane (mittelgroß): 420
• Weiße Bohnen (½ Tasse): 500
• Joghurt (1 Tasse): 570
• Orangensaft (1 Tasse): 490

Zeitplan für den Anstieg des Serumkaliums

• Akute schwere Hypokaliämie (<2,5 oder symptomatisch): IV-Kalium erforderlich.
• Ernährung: Tage bis Wochen für stetigen Anstieg (nierenbedingte Anpassung).
• Nahrungsergänzungsmittel: Mikrokapsel-KCl (verzögert freisetzend), wenn Ernährung unzureichend.

Sicherheit: Hyperkaliämie-Risiko

• Hohes Risiko: CKD, ACE-Hemmer/ARB, kaliumsparende Diuretika, Diabetes, Rhabdomyolyse.
• Ziel: 4,0–5,0 mEq/L. Bei Komorbiditäten überwachen.
• Keine Salzersatzstoffe (KCl) ohne ärztliche Anleitung verwenden.