Effektive Vitamine gegen Gicht: Ein umfassender Ratgeber

Gicht ist ein sehr schmerzhafter Zustand, der in den Zehen, Fersen oder Knöcheln beginnt. Es kann sich auch in den Fingern und Handgelenken manifestieren. Es wird durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blutkreislauf verursacht, die oft Jahre zwischen den Anfällen vergehen kann. Um Gichtanfälle zu verhindern, fügen Sie Ihrer Ernährung einige Vitamine hinzu, die dem Körper helfen, Harnsäure auf natürliche Weise zu eliminieren.

Vitamin C

• Evidenz basierend auf Studien, die im Juni 2005 im Journal Arthritis and Rheumatology veröffentlicht wurden, zeigte, dass Gichtpatienten, die täglich 500 Milligramm Vitamin C einnahmen, in der Lage waren, die Menge an Harnsäure im Blutkreislauf zu senken, wodurch Schmerzschübe und deren Schwere verringert wurden.

Folsäure

• Ein weiteres Vitamin, von dem gesagt wird, dass es hilft, Gicht zu lindern, ist Folsäure. Während keine abschließenden Studien das Vitamin definitiv mit Gichtlinderung verbinden, glauben viele Patienten und Fachleute, dass Folsäure dem Körper hilft, weniger Enzyme zu produzieren, die Harnsäure bilden. Weitere Studien sind erforderlich, um die Behauptungen definitiv zu machen.

Bromelain

• Bromelain ist ein Vitamin, das dem Körper hilft, Entzündungen zu blockieren. Da Gicht eine Folge von geschwollenen Gelenken ist, kann dieses Vitamin helfen, die Symptome zu lindern. Es ist nicht in der Lage, die Ursachen des Zustands anzugreifen. Patienten können Supplemente einnehmen oder Ananas essen, eine natürliche Quelle von Bromelain.