Nebennieren gesundheit natürlich unterstützen: Kräuter- & Vitamin-Ratgeber

Nebennieren sind Anti-Stress-Organe. Sie sind Teil des endokrinen Systems und liegen unmittelbar oberhalb der Nieren. Die Nebennieren schüttet Hormone für die Vitalität im Körper aus. Dieses Organpaar unterstützt physische und chemische Prozesse, die Energie erzeugen und nutzen. Dies ist besonders wichtig bei der Bewältigung stressiger Situationen. Aber Nebennierenstörungen entwickeln sich durch zu wenig oder zu viel Hormonsekretion. Eine Verminderung der Nebennierenfunktion führt oft zu Schwindel, Lethargie und Schwäche. Wenn die Nebennieren nicht richtig funktionieren, können niedriger Blutdruck oder niedriger Blutzucker entstehen. Schwache Nebennieren können die Körpertemperatur senken. Nebennierenerschöpfung wird ebenfalls zu einer Möglichkeit. Es gibt jedoch verschiedene natürliche Wege, um diese nachlassenden Energiemacher wieder zu beleben.

Anleitung

1. Vitamin-/Kräuter-Therapie

   • 1

     Verwenden Sie Vitamin-B-Komplex und Vitamin B5 (Pantothensäure). Nehmen Sie zweimal täglich 100 mg Vitamin-B-Komplex ein. Nehmen Sie dreimal täglich 100 mg Vitamin B5 ein. Pantothensäure ist für eine ordnungsgemäße Nebennierenfunktion notwendig.

   • 2

     Nehmen Sie 4.000 bis 10.000 mg Vitamin C mit Bioflavonoiden ein, indem Sie die Dosen über den Tag verteilen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann die Nebennieren aufladen.

   • 3

     Verwenden Sie Coenzym A gemäß den Anweisungen auf dem Etikett zur Stressreduktion. Nehmen Sie täglich 30 mg Coenzym-Q10-Weichkapseln als umfassendes Antioxidans ein, das Sauerstoff zu jeder Drüse transportiert.

   • 4

     Verwenden Sie Vitamin E, um Sauerstoff auf zellulärer Ebene zu bringen. Nehmen Sie es gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ein.

   • 5

     Verwenden Sie das traditionelle chinesische Medizin-Kraut Astragaluswurzel in Tee- oder Extraktform. Befolgen Sie die Extraktanweisungen auf dem Produkt. Extrakte sind effektiver, weil sie hochkonzentriert sind.

   • 6

     Verwenden Sie Echinacea-Extrakt gemäß den Anweisungen auf dem Etikett oder übergießen Sie 1 Teelöffel granulierte Wurzel für eine halbe Stunde mit 1 Tasse kochendem Wasser. Abseihen und drei- bis sechsmal täglich als Tee einnehmen. Echinacea ist ein Antitoxin, das Verunreinigungen im Blut ausscheidet.

   • 7

     Verwenden Sie 1 Teelöffel gehackten Panax-Ginseng. Übergießen Sie es mit 1 Tasse kochendem Wasser und lassen Sie es 15 Minuten ziehen. Nehmen Sie es viermal täglich als Tee ein. Wenn Sie vorziehen, kaufen Sie stattdessen einen guten Sibirischen Ginseng-Tonikum. Nehmen Sie täglich 2 bis 4 g des Tonikums für nicht länger als 60 Tage ein.

   • 8

     Konsumieren Sie Weißdorn, Gotukola, Kava Kava, Baldrian oder Johanniskraut-Tee, wenn Sie sich gestresst fühlen. Trinken Sie nicht mehr als 3 Tassen pro Tag.