Vitamin B & Darmerkrankungen: Den Zusammenhang verstehen

Darmerkrankungen umfassen Kurzdarmsyndrom, Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Erkrankungen des Darms behindern oft die Nährstoffaufnahme in den betroffenen Bereichen. Die Einnahme von B-Vitaminen kann von Vorteil sein. Die B-Vitamine umfassen Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folat und Vitamin B12.

Morbus Crohn

Morbus Crohn und Colitis ulcerosa können durch die Entfernung eines Teils des Darms behandelt werden, je nachdem, in welchem Bereich sich Geschwüre befinden. Folgen des Kurzdarmsyndroms umfassen eine eingeschränkte Aufnahme von Mikronährstoffen.

Fehlendes Ileum

Kurzdarm mit fehlendem Ileum erfordert eine langfristige Supplementierung von Vitamin B12, während bei der Entfernung jedes anderen Teils des Dünndarms der Körper sich höchstwahrscheinlich anpassen und eine ausreichende Aufnahme erreichen wird.

Lebensmittel mit B-Vitaminen

B-Vitamine finden sich in Leber, Linsen, Nüssen, Bananen, Bierhefe und einer Reihe anderer Getreide, Fleischsorten, Obst und Gemüse. Vitamin B12 findet sich in Eiern und Milchprodukten.

Vitamin B12

Vitamin B12 wird nur im terminalen Ileum des Darms absorbiert. Wenn das Ileum vollständig oder teilweise entfernt wird, ist eine lebenslange Supplementierung von Vitamin B12 notwendig. Die Supplementierung kann oral oder durch Injektion erfolgen.

Mangelerscheinungen

Ein Mangel an Vitamin B12 verursacht eine gestörte Zellteilung, die zu Anämie führt. Andere B-Vitamin-Mängel führen zu Gewichtsverlust, Beri-Beri, Pellagra und trockenem Mund.

Risiken

Die Supplementierung von B-Vitaminen hat wenig bis kein Risiko. Eine Überdosierung ist unwahrscheinlich, da der Körper überschüssige B-Vitamine entsorgen wird.