Omega-6-Fettsäuren: Vorteile, Quellen & Bedeutung

Fakten

Omega-6-Fettsäuren werden oft als proinflammatorisch angesehen. Dies ist nicht gut für diejenigen mit Arthritis, die es im Allgemeinen vermeiden, weil es Schmerzen in den Gelenken verursachen wird. Aber laut dem University of Maryland Medical Center können entzündungsfördernde Eigenschaften ein gesundes Immunsystem unterstützen. Omega-6 schützt gesunde Haut, Haare und Nägel und reduziert Blähungen und Schmerzen im Zusammenhang mit dem prämenstruellen Syndrom. Das University of Maryland Medical Center listet auch seine Bedeutung bei der Behandlung mehrerer Krankheiten auf. Omega-6 ist reichlich in pflanzlichen Speiseölen wie Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maisöl und Sojabohnenöl enthalten. Es findet sich nicht in Olivenöl.

Funktion

Wie von Healthline.com berichtet, ist Omega-6 für die internen Prozesse des Körpers von entscheidender Bedeutung: Regulierung des Drucks in den Blutgefäßen, Gelenken und Augen; Transport von Sauerstoff von roten Blutkörperchen zu Geweben; Verwaltung der richtigen Nierenfunktion; Erweiterung oder Verengung von Blutgefäßen; Regulierung von Muskeln und Reflexen; und das Herz mit Energie pumpen zu lassen.

Diabetes

Omega-6 in Form von Gamma-Linolensäure wurde verwendet, um Symptome bei Diabetikern zu senken. Laut dem University of Maryland Medical Center hat GLA geholfen, die Nervenfunktion zu verbessern und Nervenkrankheiten bei Diabetikern vorzubeugen.

Rheumatoide Arthritis

Es scheint, dass sich eine Form von Omega-6 von der Masse als entzündungshemmend abhebt. GLA lindert einige Symptome der rheumatoiden Arthritis wie Gelenkschmerzen, Schwellungen und Morgensteifigkeit, wie vom University of Maryland Medical Center angegeben.

Hautkrankheiten

Omega-6 ist dafür bekannt, die Haut gesund zu halten. Es wurde verwendet, um Hautkrankheiten wie Ekzeme, Akne und Psoriasis zu behandeln. Laut HealthyPlace.com hat Omega-6 gezeigt, dass es einige Symptome von Ekzemen wie Rötung, Juckreiz und Schuppung lindert. Was Akne und Psoriasis betrifft, wie vom University of Maryland Medical Center angegeben, hilft Omega-6 bei der Heilung der Hautbereiche mit Läsionen.

Osteoporose

Mängel an jeder essentiellen Fettsäure können zu Osteoporose führen. Knochen benötigen Omega-6, um die Knochenmasse zu erhalten und zu erhöhen. Das University of Maryland Medical Center deutet an, dass Omega-6 helfen kann, Knochen zu stärken, indem es Knochen hilft, Kalzium aufzunehmen.