No-Flush-Niacin: Vorteile, Nebenwirkungen & was Sie wissen müssen

Einleitung

Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das verwendet wird, um schlechtes Cholesterin zu senken und Herzkrankheiten zu bekämpfen. Drei Arten von Niacin sind auf dem Markt erhältlich: Nikotinsäure, Nicotinamid und Inositolhexanicotinat. Nikotinsäurehexanicotinat ist auch als No-Flush-Niacin bekannt.

Warum No-Flush-Niacin?

Obwohl Niacin ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen ist, die ihr Cholesterin senken und Herzkrankheiten vorbeugen möchten, ist es bekannt für eine unangenehme Nebenwirkung: das Rötungsgefühl (Flushing). Das Rötungsgefühl kann Rötung, Hitzewallungen und Juckreiz im Gesicht und am Körper verursachen. No-Flush-Niacin soll die gleichen Vorteile wie Niacin bieten, ohne die unangenehmen Nebenwirkungen.

No-Flush-Niacin kaufen

No-Flush-Niacin kann in den meisten Vitamin- und Nahrungsergänzungsmittelgeschäften gekauft werden. Die meisten Orte, die traditionelles Niacin anbieten, bieten auch No-Flush-Niacin an. Es kann auch über viele verschiedene Online-Händler gekauft werden. Obwohl es in der Vergangenheit begrenzt war, ist Niacin heutzutage sehr beliebt und nicht schwer zu finden.

No-Flush-Niacin-Kontroverse

In seinem Artikel „Don't Be Taken in by No-Flush Niacin“ sagt Dr. Simeon Margolis M.D., Ph.D., dass No-Flush-Niacin nicht so gut funktioniert wie die traditionelle Sorte. Er sagt, dass, während No-Flush-Werbetreibende richtig darin sind, dass ihr Produkt kein Rötungsgefühl verursacht, „was sie jedoch nicht erwähnen, ist, dass ihre No-Flush-Niacine nicht funktionieren. Das heißt, sie erhöhen nicht das hochdichte Lipoprotein (HDL)-Cholesterin oder senken das niedrigdichte Lipoprotein (LDL)-Cholesterin oder Triglyzeride.“

Alternativen zu No-Flush-Niacin

In seinem Artikel schlägt Dr. Margolis vor, dass diejenigen, die von dem Rötungsgefühl gestört werden, das traditionelles Niacin verursacht, eine andere Option zu No-Flush-Niacin haben: Aspirin. „Wenn Sie von niacininduziertem Rötungsgefühl geplagt sind“, sagt er, „können Sie es in der Regel verhindern, indem Sie etwa 30 Minuten vor der Niacin-Dosis eine Tablette gewöhnliches Aspirin einnehmen.“

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

Wie immer ist es am besten, mit Ihrem Arzt über No-Flush-Niacin, traditionelles Niacin oder andere alternative Behandlungen zur Senkung des Cholesterinspiegels zu sprechen, insbesondere wenn Sie auch verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen die zuverlässigsten Informationen darüber geben, ob No-Flush-Niacin oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel die beste Wahl für Sie ist.