Vitamin C ist ein Nährstoff, der natürlicherweise in vielen Arten von Obst und Gemüse vorkommt. Menschen können dieses Vitamin nicht selbst produzieren; es muss durch den Verzehr von vitamin-C-reichen Lebensmitteln oder Vitaminpräparaten aufgenommen werden. Vitamin C wird auch intravenös verabreicht. Die empfohlene Tagesdosis von Vitamin C beträgt 75 mg.
Laut dem Bio-Communications Research Institute hat sich intravenöses Vitamin C in der Krebsbehandlung als vorteilhaft erwiesen. MamasHealth.com weist außerdem darauf hin, dass Vitamin C vom Körper bei der Bildung von Zähnen und Knochen verwendet wird. Es fördert die Heilung von Knochenbrüchen.
Vitamin C stärkt das Immunsystem, indem es die natürliche Widerstandskraft des Körpers gegen virale Infektionen und Krankheiten erhöht. Es senkt auch den Blutzuckerspiegel.
Vitamin C ist ein natürliches Antihistaminikum. Es senkt den Histaminspiegel im Körper, was die Wahrscheinlichkeit einer Allergie oder eines Asthmaanfalls verringert.
Überraschenderweise reduziert Vitamin C auch Blei im Blutkreislauf. Bleivergiftung ist gefährlich, insbesondere bei kleinen Kindern. Sie verursacht neurologische und Entwicklungsverzögerungen.
Neben Nahrungsergänzungsmitteln kann Vitamin C in den folgenden Lebensmitteln gefunden werden: Orangen, Brokkoli, grüne Paprika, Melone, Rosenkohl und Erdbeeren.

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