Folsäure & pränatale Vitamine: Sicher zu kombinieren? Dosierungsrichtlinien

Ja. Pränatale Vitamine enthalten bereits Folsäure (typischerweise 400–800 mcg). Zusätzliche Folsäure ist nur nötig, wenn:

• Ihr Arzt eine höhere Dosis verschreibt (z. B. 4 mg bei früherem Neuralrohrdefekt).
• Die Nahrungsaufnahme ist sehr niedrig.
• Spezifische genetische Variante (MTHFR) – mit Ihrem Arzt besprechen.

Die Gesamt-Folsäure sollte 1.000 mcg/Tag aus Supplementen nicht überschreiten, es sei denn, medizinisch angeordnet (UL = 1.000 mcg synthetische Folsäure). Lebensmittel-Folat zählt nicht zur UL.

Stimmen Sie Supplemente stets mit Ihrem pränatalen Betreuungsteam ab.