Flüssige Vitamine: Vorteile, Absorption & Anwendung

Vitamine sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Pille, Kapsel, Injektion und Flüssigkeit. Das richtige Vitamin, die Dosierungsmenge und die Art der Verabreichung können von einem Arzt oder Ernährungsberater basierend auf den Gesundheitsbedürfnissen einer Person bestimmt werden.

Anleitung

1. Vorteil

   Der Körper verarbeitet ein in flüssiger Form eingenommenes Vitaminpräparat schneller als eine Pille oder Kapsel, da Pillen und Kapseln mehr Zeit zum Auflösen im Magen und Darm benötigen, laut „The Physicians' Desk Reference“, 60. Auflage.

2. Überlegungen

   Obwohl Vitamine am häufigsten in Pillenform eingenommen werden, kann die Einnahme eines Vitamins in seiner flüssigen Form besser für ein kleines Kind oder eine ältere Person geeignet sein, die Schwierigkeiten beim Schlucken von Pillen hat.

3. Kosten

   Da flüssige Vitamine eine höhere Absorptionsrate haben, etwa 85 bis 90 Prozent, im Vergleich zu Pillen oder Kapseln, kann der Kauf von Vitaminen in flüssiger Form laut „The Physicians' Desk Reference“ auf lange Sicht Geld sparen.

4. Tipp

   Das Mischen eines flüssigen Vitamins mit Saft oder Limonade kann helfen, einen unangenehmen Geschmack zu überdecken.

5. Warnung

   Um sicherzustellen, dass die flüssigen Vitamine, die Sie kaufen, von hoher Qualität sind, kaufen Sie sie bei einem seriösen Händler oder Online-Anbieter.