Methylcobalamin und Schwangerschaft: Vorteile, Risiken und Mangel

Was ist Methylcobalamin?

Methylcobalamin ist eine Form von Vitamin B12, einem Vitamin, das starke Auswirkungen auf das Gehirn und das Nervensystem hat und gleichzeitig wichtig für Zellwachstum und Fortpflanzung ist. Eine ausreichende Zufuhr des Medikaments ist besonders wichtig für schwangere Frauen, da ein schwerer Mangel katastrophale Folgen auf das sich entwickelnde Nervensystem eines Fötus haben kann, aber schwer zu erkennen ist.

Verwendungen

Im Körper wird Methylcobalamin in einer Vielzahl von Prozessen verwendet, einschließlich: der Produktion von roten und weißen Blutkörperchen, der Regeneration von DNS und DNS, der Umwandlung von Fetten, Kohlenhydraten und Protein zu Energie, der Synthese von Proteinen und Fetten, der Erhaltung von Nervenzellen und -scheiden, Methylierungen (eine Art chemischer Reaktion, die die DNS-Expression beeinflusst), der Erhaltung der Gehirnfunktion, der Cholinsynthese, der Erhaltung von Epithel- und Schleimhautzellen, der Erhaltung eines normalen Knochenmarks und der Erhaltung eines normalen Magen-Darm-Trakts.

Empfohlene Tageszufuhr

Die empfohlene Tageszufuhr (RDA) von Methylcobalamin für schwangere Frauen ist etwas höher als die für gewöhnliche Erwachsene. Schwangere Frauen sollten mindestens 2,6 mcg pro Tag konsumieren, während die meisten Erwachsene mit 2,4 mcg pro Tag gute Gesundheit aufrechterhalten können. Die RDA für schwangere Frauen kann normalerweise durch eine ausgewogene Ernährung gedeckt werden.

Wirkungen eines Mangels

Obwohl leichte Fälle von Vitamin-B12-Mangel während der Schwangerschaft kein gefährliches Risiko von Geburtsfehlern darstellen, tun es schwerere Fälle von Mangel. Es gibt Hinweise darauf, dass ein schwerer Methylcobalamin-Mangel einen ähnlichen Effekt wie ein Folsäuremangel haben kann, was zu Neuralrohrdefekten beim Fötus führt (Defekte des Gehirns und des Rückenmarks). Mangel kann auch zu Unfruchtbarkeit, wiederkehrenden Fehlgeburten und Frühgeburten führen.

Mangelprävention

Ein Vitamin-B12-Mangel kann von den meisten schwangeren Frauen einfach durch eine gesunde, ausgewogene Ernährung vermieden werden. Einige Zustände, wie Darmmalabsorption oder niedrige Schilddrüsenfunktion, können einen Mangel verursachen, obwohl die Frau eine vitaminreiche Ernährung isst. Darüber hinaus können die während der Schwangerschaft häufig eingenommenen Folsäure-Nahrungsergänzungsmittel einen B12-Mangel schwer zu erkennen machen. Folglich werden schwangere Frauen ermutigt, Pränatalvitamine einzunehmen, die normalerweise hohe Mengen an Vitamin B12 enthalten, um eine ausreichende Zufuhr von Methylcobalamin sicherzustellen. In einigen extremen Fällen können die Behandlung und Prävention von Mangel B12-Nahrungsergänzungsmittel oder Injektionen erfordern.

Quellen

Die besten Quellen für Methylcobalamin sind tierische Produkte wie Niere, Leber, Gehirn, Herz, Milch, Rindfleisch, Eigelb, Miesmuscheln, Austern, Lachs und Hering. Vegetarier sollten daher besonders wachsam auf einen möglichen Mangel achten.