Natürliche Vitamine für Energie

Vitamine sind notwendig für den Körper , um in effizienter Weise zu funktionieren. Natürliche Vitamine sind die beste Wahl , wenn man bedenkt , dass sie für den Körper leichter zu assimilieren und dass mehr von dem eigentlichen Vitamin bleibt im System verwendet werden , anstatt während der Verdauung aus dem Körper gespült. Natürliche Vitamine sind auch schneller als Kunststoff absorbiert und der Körper bekommt eine sofortige Aufstockung . B-Vitamine

B-Vitamine sind die beste , wenn es um die Steigerung der Energie kommt . Sie können sie in der komplexen Form oder als einzelne Ergänzungen kaufen. B-Vitamine arbeiten im Gehirn , um die Produktivität zu fördern und in den Körper, um das Zellwachstum zu erhöhen und steigern den Stoffwechsel . Sie arbeiten auch ähnlich wie eine Kette , was bedeutet, dass sie am besten funktionieren , wenn sie als Gruppe verbraucht . Niacin , Riboflavin und Thiamin sind nur einige der B-Vitamine , die zu dieser Gruppe gehören.
Vitamin C

Vitamin C wird für seine Leistungen beim Aufbau des Körpers bekannt Immunitäten . Es ist auch wichtig für die Gesundheit von Herz und anderen Muskeln . Vitamin C ist für die Umwandlung von Fett in Energie in den Mitochondrien erforderlich . Natürliche Formen von Vitamin C kann in den meisten Zitrusfrüchte und viel Gemüse gefunden werden. Es ist leicht assimiliert , aber der Körper ist nicht in der Lage zu speichern, was nicht verwendet wird.
Vitamine A , D und E

Menschen in der Regel nicht tun Begriff diese Vitamine als " Energie-Booster ". Allerdings , Vitamine A und D zusammen arbeiten, um eine gute Muskelspannung und starke Knochengewebe zu fördern. Vitamin D kommt natürlicherweise im Körper, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt wird . Vitamin E Vorteile bei der Reduktion von freien Radikalen und wirkt als Antioxidans . Wenn Sie zusammen in richtigen Mengen legte die drei , sie arbeiten für die Feinabstimmung des Körpers. Ein Körper, der effieciently funktioniert, ist ein Körper mit einer Fülle von Energie und Vitalität.