Wie man ein Eisenmangel die Ursache

Eisen ist in allen gesunden Zellen im menschlichen Körper vorhanden sind, einen Beitrag zur Sauerstofftransport von der Lunge zu den Organen und anderen Teilen des Körpers. Anämie , ein Zustand, was bedeutet, unzureichende Eisenaufnahme , erfordert Identifikation der Ursache und eine kontrollierte Erhöhung der Eisenspiegel des Patienten. Anleitung
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Überwachen Sie Ihre Symptome , wenn Sie während Ihrer Menstruation von übermäßigen Blutungen leiden. Ein leichter Eisenmangel kann zu Schläfrigkeit, reduziert appetitive und Taubheit oder Kribbeln in den Fingern und Zehen. Über einen Zeitraum von ein paar Monaten , kann der Blutverlust von schweren Monatszeitraumzu einer Anämie führen .
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ein Kind, das sich derzeit durch eine schnelle Wachstumsschub zu beobachten. Kinder wachsen schnell für ein paar Monate und dann verlangsamen. Doch in einer Zeit intensiver Wachstum, ein Kind kann von einem Eisenmangel leiden , was zu Müdigkeit, Reizbarkeit , Muskelschwäche und brüchige Nägel .
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Besuchen Sie Ihren Hausarzt , wenn Sie vor kurzem erlebt Blutungen aus Magen-Darm- Erkrankungen , Hämorrhoiden oder Geschwüre oder leiden an Malabsorption, einem Zustand, bei Eisen und andere Nährstoffe nicht absorbiert , wenn sie gegessen , und sie durch den Verdauungstrakt passieren, wie Abfall.
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vereinbaren Blutbild , um Ihren Eisenspiegel und andere chemische Ungleichgewichte, die zu einem Eisenmangel beitragen können, zu bestimmen. Zusätzlich kann Ihr Arzt eine niedrige Serum- Ferritin -Test und einen niedrigen Serum-Eisen -Test bestellen. Wenn er den Verdacht hegt, ein blutendes Geschwür , so kann er einen Test auf okkultes Blut bestellen.
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Notieren Sie Ihren täglichen Verzehr von Lebensmitteln, die Eisen enthalten. Rindfleisch, Huhn und Pute sind gute Quellen , aber Vegetarier können Haferflocken , Bohnen , Melasse , Tofu , Rosinen und Vollkorn- Getreide in der Ernährung ersetzen.