Wenn es um den Körper geht, ist Haarg wohl der am meisten gepflegte und verwöhnte Teil des Körpers. Männer und Frauen gleichermaßen durchlaufen viele Extreme, um ihrem Haar mehr Körper, mehr Glanz und mehr Fülle zu verleihen. Das Haar in Top-Zustand zu halten, kann manchmal wie eine nie endende Aufgabe erscheinen. Hier kommen einige wichtige Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel.
Funktion
- Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum sollen die Haarfollikel anregen, mehr Haare wachsen zu lassen. Sie fördern auch gesund aussehendes Haar und verhindern Haarausfall.
Arten
- Nahrungsergänzungsmittel für Haarwachstum sind in Form von Pillen, Kapseln, Pulvern und Flüssigkeiten erhältlich. Sie finden sich auch in Lebensmitteln.
Protein
- Haar ist nichts anderes als totes Protein, das durch die Epidermisschicht der Kopfhaut drückt. Protein-Nahrungsergänzungsmittel können das Wachstum fördern.
Aminosäuren
- Die beiden Aminosäuren L-Cystein und L-Methionin sind dafür bekannt, das Haarwachstum zu verbessern. Einige andere vorteilhafte Aminosäuren sind Arginin, Lysin und Cystin.
Vitamine
- Einige Vitamine, von denen bekannt ist, dass sie das Haarwachstum verbessern, sind die B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin E, Inositol, Biotin und Zink.
Identifizierung
- Essentielle Fettsäuren, auch als EFAs bekannt, verleihen dem Haar eine bessere Textur und verhindern, dass es spröde wird. Nachtkerzenöl, Leinöl und kaltes Wasser Fisch wie Lachs sind gute Quellen.
