Acetyl-L-Carnitin ist eine Carnitin-Variante. Carnitin, eine Ammoniumverbindung, die aus Aminosäuren synthetisiert wird, ist entscheidend für den Stoffwechselprozess Ihres Körpers; es hilft Ihrem Körper, Fett in Energie umzuwandeln. Ihr Körper produziert Carnitin natürlich in Ihrer Leber und Ihren Nieren. Manche Menschen haben möglicherweise niedrige Carnitinspiegel aufgrund einiger Medikamente oder einer Erkrankung wie Angina pectoris oder Nierenerkrankung.
Vorteile
- Laut dem University of Maryland Medical Center kann Acetyl-L-Carnitin helfen, Angina-Symptome zu behandeln, vorausgesetzt, das Nahrungsergänzungsmittel wird in Verbindung mit der traditionellen medizinischen Behandlung verwendet. Dieses Nahrungsergänzungsmittel kann auch Menschen mit diabetischer Neuropathie, männlicher Unfruchtbarkeit und der Peyronie-Krankheit helfen.
Irrtümer
- Acetyl-L-Carnitin wird oft für Gewichtsverlust und zur Verbesserung der sportlichen und körperlichen Leistung verwendet. Allerdings fehlt es laut dem University of Maryland Medical Center an Beweisen, die diese Behauptungen stützen.
Dosierung
- Es gibt keine Standarddosierung für dieses Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie Acetyl-L-Carnitin für eine bestimmte medizinische Erkrankung einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Dosierung, die Sie verwenden sollten. Eine typische Dosierung für einen Erwachsenen beträgt 1.000 bis 3.000 mg täglich. Geben Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel niemals Kindern, außer unter Aufsicht eines Arztes.
Identifizierung
- Acetyl-L-Carnitin kann in Form eines Nahrungsergänzungsmittels eingenommen werden. Ihr Körper kann normalerweise die Menge an Carnitin produzieren, die er aus Ihrer täglichen Ernährung benötigt. Natürliche Quellen von Carnitin sind rotes Fleisch (insbesondere Lamm), Milchprodukte, Erdnussbutter, Tempeh, Fisch, Geflügel, Spargel, Avocados und Weizen.
Nebenwirkungen
- Acetyl-L-Carnitin kann bei einer Dosierung von 5.000 mg oder mehr Durchfall verursachen. Andere Nebenwirkungen sind selten, können aber Hautausschlag, Körpergeruch und gesteigerten Appetit umfassen. Darüber hinaus, wenn Sie andere Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Acetyl-L-Carnitin kann mit anderen Medikamenten interagieren.
