Zink und Körpergeruch: Können Nahrungsergänzungsmittel inneren Geruch reduzieren?

Körpergeruch ist ein Zeichen für schlechte Gesundheit und Hygiene. Sie stoßen Freunde, Familie und Kollegen ab, weil Sie riechen. Geruch ist auch oft peinlich und macht eine Person einsam und abgeschieden. Supermärkte und Apotheken sind voll mit Parfüms und Deodorants, um die Bakterien zu bekämpfen, die den Geruch äußerlich verursachen. Aber was ist mit innerem Körpergeruch? Nahrungsergänzungsmittel wie Zink helfen, den Geruch zu bekämpfen, der aufgrund interner Fehlfunktionen im Körper entsteht.

Ursachen von Körpergeruch

Der Körper gibt Abfallprodukte über die Haut ab. Bakterien vermehren sich auf diesen Toxinen in Schweiß und führen zu üblem Geruch. Beeinträchtigte Funktionen interner Organe wie Nieren, Leber, schlechte Darmbewegungen erzeugen ebenfalls Körpergeruch. Üble Gerüche werden auch durch Ammoniak und Sulfide gebildet, die im Darm bei der Nahrungsaufnahme entstehen. Die meisten Toxine werden ausgeschieden, aber einige werden absorbiert und ins Blut übertragen. Diese Toxine stapeln sich im Körper und der Ausgang ist über die Haut.

Zink in der Ernährung

Um inneren Körpergeruch zu vermeiden, hilft eine gesunde Ernährung bei der Verdauung, reinigt die Nieren und sorgt auch für Entgiftung. Mineralien wie Zink helfen, Stoffwechselabfälle zu entfernen, die aufgrund der Speicherung interner Toxine im Körper zu Geruch führen.

Zink als Antiseptikum

Zink hilft, ein optimales Immunsystem aufrechtzuerhalten. Im 18. Jahrhundert verwendeten Chirurgen es als Antiseptikum und Antibiotikum, aufgrund seiner Unterstützung bei schneller Körperheilung und -reparatur. Daher hilft es, Geruch aufgrund von Pilzinfektionen auf der Haut zu bekämpfen.

Zink und äußere Bakterien

Zink ist ein natürliches antibakterielles und antivirales Element, das in allen Körperflüssigkeiten vorkommt. Wenn wir schwitzen, gibt der Körper große Mengen an Zink zusammen mit den Toxinen ab, die, da sie antibakteriell sind, gegen Bakterien kämpfen und Körpergeruch verringern.

Dosierung

Morton Scribner, M.D., ein Dermatologe in Arcadia, Kalifornien, sagt: „Einige Leute finden, dass Körpergeruchprobleme einfach durch den Verzehr von mehr Zink behoben werden können.“ Er empfiehlt, die Zufuhr mit einem täglichen Supplement von 25 bis 50 Milligramm Zink zu erhöhen.

Lebensmittel reich an Zink

Unser Körper enthält etwa 2 bis 3 g Zink. Da Zink nicht im Körper gespeichert wird, ist eine regelmäßige Zufuhr von Zink über die Ernährung unerlässlich. Daher ist es vorteilhaft, zinkreiche Lebensmittel wie Austern, mageres Rindfleisch, Königskrabbe und Weizenkeime zu essen.

Warnung

Zink, wenn in Übermaß konsumiert, führt zu gesenktem HDL (gutes) Cholesterin, weißen Blutkörperchen und Kupfer. Es kann auch Magen-Darm-Probleme verursachen.