Fischöltabletten: Potenzielle Nebenwirkungen & Allergien

Obwohl Fischöltabletten eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind, kann sich das Unwohlsein nach ihrer Einnahme schnell auf die Attraktivität der Verwendung der Nahrungsergänzungsmittel auswirken.

Fischallergien

• Die Food and Drug Administration empfiehlt, dass Personen mit Fischallergien Fischöltabletten insgesamt meiden; Schwellung, Nesselsucht, Atembeschwerden und Magenverstimmung können alle das Ergebnis einer allergischen Reaktion sein, ebenso wie ein anaphylaktischer Schock, eine gefährliche allergische Reaktion, die manchmal durch Meeresfrüchte ausgelöst wird.

Gelatine-Allergien

• Seltene Allergien gegen die Gelatine in einigen Fischölkapseln könnten unerwünschte Reaktionen auslösen. Gelatine, die dazu dient, den Inhalt von Fischöl vor Hitze und Verderb zu schützen, kann solch schwere Symptome wie Nesselsucht, niedrigen Blutdruck, eine laufende Nase und Schwindel hervorrufen.

Qualität

• Achten Sie auf hochwertige Fischtabletten, um Toxine oder einen Mangel an Antioxidantien zu vermeiden, die dazu führen können, dass das Fett in Tabletten schlecht wird und Magenverstimmungen verursacht! Eine hohe Zertifizierungsstelle ist The International Fish Oil Standard (IFOS). Oder fragen Sie Ihren Apotheker nach dem besten verfügbaren Fischöl.