Korallenkalzium, das aus Korallenriffen und Muscheln stammt, ist eine beliebte Form von Kalzium, von der viele glauben, dass sie vorteilhafter ist als andere Formen von Kalzium. Aber einige der negativen Nebenwirkungen von Korallenkalzium veranlassen Menschen, darüber nachzudenken, welche Art von Kalziumpräparat sie einnehmen müssen.
Geheimnisvolle Mineralien
- Da Korallenkalzium aus dem Meer stammt, ist es mit anderen Spurenelementen und Metallen aus dem umgebenden Wasser durchsetzt. Studien zeigen, dass einige Korallen Spuren von Strontium, Mangan und sogar Uran enthalten – alles Elemente, die schlecht für Sie sind.
Andere Verunreinigungen
- Korallen und Muscheln sind poröse Materialien, sodass sie viel von dem aufnehmen, was im Wasser um sie herum ist, einschließlich Schadstoffen.
Kosten
- Während die meisten Experten übereinstimmen, dass es keine Beweise dafür gibt, dass Korallenkalzium besser für Sie ist als andere Arten, scheinen Marketingbemühungen die Wissenschaft besiegt zu haben. So könnte Sie diese Nebenwirkung von Korallenkalzium überraschen: Ein Monatsvorrat an Korallenkalzium-Präparaten kostet im Durchschnitt 30 $ – etwa dreimal so viel wie der Durchschnitt anderer Formen.
Umweltbedingte Nebenwirkungen
- Viel von dem Korallen, das in Korallenkalzium-Präparaten verwendet wird, wird von lebenden Korallenriffen geerntet. Einige Unternehmen sagen, sie ernten nur tote Korallen. Aber ein Großteil der Ernte erfolgt in Japan, wo die Durchsetzung von Regeln und Vorschriften bestenfalls lückenhaft war.
Das Fazit
- Kurz gesagt scheinen die Nebenwirkungen von Korallenkalzium die Behauptungen zu überwiegen, dass diese Form von Nahrungsergänzung besser ist als jede andere. Die meisten Ärzte werden Ihnen sagen, dass es keine Rolle spielt, welche Art von Kalziumpräparat Sie einnehmen, solange Sie die richtige Dosierung erhalten. Es ist wahrscheinlich besser für Ihre Gesundheit, Ihren Geldbeutel und die Umwelt, eine andere Form von Kalzium zu wählen, wie Kalziumcitrat.
