Gewichtszunahme-Pillen: Arten, Risiken und Wissenswertes

Wenn Sie immer das dünne Kind in der Klasse waren, könnte das Einnehmen einer Pille wie eine großartige Möglichkeit erscheinen, Masse aufzubauen oder Gewicht zuzulegen. Aber die Pillen, die als Gewichtszunahme beworben werden, sind möglicherweise nicht das, was sie zu sein scheinen.

Arten

• Zwei breite Arten von Gewichtszunahme-Pillen sind Kapseln, die als eine Möglichkeit zur Gewichtszunahme und Vitamine beworben werden.

Werbung

• Einige Hersteller wie Vita Salveo und Muscle Max werben mit einer Pille, die behauptet, Menschen beim Gewichtszunehmen zu helfen. Diese Pillen sind jedoch möglicherweise nicht das, was sie zu sein scheinen.

Irreführend

• Laut JP Clifford, Autor des „Muscle Building Blog“, sind diese Pillen oft tatsächlich Vitamine. Ein Vitamin, das als Gewichtszunahme-Pille verpackt und beworben wird, kann mehr kosten als Vitamine, die angemessen verpackt sind.

Expertenmeinung

• Laut Ernährungsexpertinnen Lynn Grieger und Dr. David Reuben sind das Essen der richtigen Lebensmittel und richtiges Sporttreiben die bevorzugten Methoden zur Gewichtszunahme.

Nahrung/Sport

• Ballaststoffreiche und energiedichte Lebensmittel sind gesunde Entscheidungen, und Widerstandstraining wie Gewichtheben kann zu erhöhter Muskelmasse und Gewichtszunahme führen.

Alternative

• Eine weitere Möglichkeit, Gewicht zuzulegen, ist ein Proteinpulver-Supplement. Protein gilt als essenzieller ernährungsphysiologischer Baustein und kann bei Gewichtszunahme helfen.