Rutin ist ein Supplement, das ein Bioflavonoid ist. Es ist in Zitrusfrüchten wie Zitronen, Limetten und wasserlöslichen Verbindungen wie Buchweizen, Apfelschalen und schwarzem Tee enthalten. Es ist auch in Supplementform in 500 mg Dosen erhältlich, die 1 bis 2 Mal täglich eingenommen werden können.
Hämorrhoiden
- Hämorrhoiden werden durch geschwollene Venen im Anus verursacht. Rutin wird als Behandlung für sie verwendet.
Blauflecken-Reduktion
- Manche Menschen werden leicht blau. Rutin wird zur Behandlung von Hautblutergüssen verwendet.
Vitamin C
- Rutin hilft auch bei der Aufnahme von Vitamin C, was für die Kollagenproduktion vorteilhaft ist.
Immunsystem
- Da Rutin Antioxidantien enthält, hilft es, freie Radikale abzutöten, was wiederum das Immunsystem stärkt.
Durchblutung
- Rutin kann helfen, die Durchblutung zu verbessern. Ein bestimmter Zustand, dem dies hilft, sind Krampfadern.
