Natürliche Alternativen zu Serotonin: Stimmung heben ohne Schläfrigkeit

Das menschliche Gehirn produziert ein Hormon namens Serotonin, das für das grundlegende Glücksniveau verantwortlich ist. Wenn das Gehirn zu wenig oder zu viel Serotonin natürlich produziert, sind nervenbedingte Zustände möglich. Im Allgemeinen verschreiben Ärzte verschreibungspflichtige Medikamente, die als Serotonin-Rezeptoren bekannt sind, um mit Ungleichgewichten umzugehen. Viele dieser Medikamente verursachen jedoch Schläfrigkeit und andere unerwünschte Symptome von Trägheit. Einige alternative Behandlungen sind günstiger für die Wachsamkeit.

Johanniskraut

Johanniskraut ist ein Kraut, das manchmal aus denselben Gründen wie Serotonin-Rezeptoren verwendet wird, was Angstzustände und einige Formen von Depressionen einschließt. Es wird als Tee, Kapsel, Pille oder Flüssigkeit eingenommen und erfordert kein ärztliches Rezept. Die Nebenwirkungen scheinen sich nicht auf Schläfrigkeit zu konzentrieren, obwohl es manchmal bei Schlafstörungen verwendet wird. Die aufgeführten Nebenwirkungen sind eine mögliche Lichtempfindlichkeit, Magenprobleme, trockener Mund, sexuelle Funktionsstörungen und Müdigkeit.

Kava

Kava, ein pflanzliches Produkt, das oft als Getränk, einschließlich Tee, eingenommen wird, hat beruhigende Wirkungen, die denen von Serotonin-Rezeptoren ähneln, aber ohne den schläfrigen Aspekt. Eine seiner stärksten Eigenschaften ist, dass es den Geist wach hält, während es auf natürliche Weise Stress und Angst lindert; laut Kava Root.com fördert es glückliche, friedliche Gefühle. Es ist auch als Piper methysticum bekannt, und seine Ursprünge liegen im Südpazifik, beginnend in Melanesien, wo es wild wächst. Seine Geschichte umfasst sowohl zeremonielle als auch medizinische Verwendung, alle in Verbindung mit seinen beruhigenden Eigenschaften und Wirkungen.

Azaspirones

Verschreibungspflichtige Arzneimittelprodukte, die manchmal anstelle von Serotonin-Rezeptoren verwendet werden, stammen aus der Familie der Azaspirones, einer Klasse von Medikamenten, die zur Behandlung der Symptome von Angstzuständen eingesetzt werden. Anwender sollten keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Sie wirken allmählich, normalerweise über einen Zeitraum von mehreren Wochen. Diese Medikamente sind jedoch frei von starken Nebenwirkungen. Sie verursachen keine Schläfrigkeit und neigen auch nicht dazu, Gedächtnis- oder Gleichgewichtsprobleme zu verursachen. Laut Anxiety Secrets.com: „Es wurde nicht gesagt, dass es das Gefühl von ‚benebelt sein‘ verursacht.“