Wärmekissen (Heizkissen) liefern lokale Thermotherapie bei Schmerz, Steifheit und Muskelkrämpfen.
Arten
- Chemisch (sofort): Natriumacetat-Kristallisation; wiederverwendbar durch Kochen.
- Elektrisch: Einstellbare Temperatur; Stecker oder Batterie.
- Mikrowellengeeignet: Gefüllt mit Körnern (Weizen, Reis) oder Gel; gleichmäßige Wärmeverteilung.
- Gel-Packs: In Mikrowelle oder heißem Wasser erhitzen; flexibel; duale Heiß-/Kalt-Nutzung.
Therapeutische Vorteile
- Schmerzlinderung durch Muskelentspannung und erhöhten Blutfluss.
- Verbesserte Durchblutung → Sauerstoff-/Nährstoffzufuhr, Abfallentfernung.
- Stressreduktion und Entspannung.
Sichere Anwendung
- Temperatur testen; Tuchbarriere verwenden, um Verbrennungen zu vermeiden.
- 15–20 Minuten pro Sitzung anwenden.
- Herstellererhitzungsanweisungen befolgen.
- Abbrechen bei Unbehagen, Rötung oder Taubheit.
- Bei spezifischen Erkrankungen (z. B. akute Entzündung, Gefäßerkrankung, Neuropathie) Arzt konsultieren.
