Urinfluss verbessern: Natürliche Lösungen für Männer

Es ist häufig, dass Männer mit zunehmendem Alter Veränderungen beim Wasserlassen erfahren. Diese Veränderungen können aufgrund einer Vergrößerung der Prostata durch einen medizinischen Zustand namens benigne Prostatahyperplasie oder BPH auftreten. BPH kann den Harnfluss einschränken und kann dazu führen, dass der Fluss vollständig stoppt, wodurch sich Urin in der Blase ansammelt. Sie können Ihren Harnfluss in den frühen Stadien von BPH erhöhen, indem Sie Kräuter wie Sägepalme und Brennnessel-Extrakte einnehmen.

Was Sie benötigen

• Brennnessel-Kapseln
• Sägepalme-Kapseln
• Brennnessel-Tinktur

Anleitung

1. Besuchen Sie Ihren örtlichen Reformhaus oder Nahrungsergänzungsmittel-Laden

Um Brennnessel- und Sägepalme-Kräuterpräparate zu kaufen. Entscheiden Sie, welches Präparat für Sie geeigneter ist, um es oral einzunehmen, Brennnessel-Kapseln oder Tinkturen. Kapseln sind leicht zu schlucken, erfordern jedoch möglicherweise mehrere Pillen. Tinkturen sind stark und können leicht vom Körper aufgenommen werden, können jedoch einen starken Geschmack haben. Sägepalme wird nur in Kapselform eingenommen.

2. Nehmen Sie oral 120 mg Brennnesselwurzelextrakt in Kapseln zweimal täglich ein

Verwenden Sie 2 bis 4 ml Tinktur dreimal täglich, indem Sie die Tropfen in Wasser geben, für die gleiche Wirkung. BJU International fand Brennnessel effizient bei der Erhöhung des maximalen Harnflusses in einer Studie mit 543 Patienten.

3. Nehmen Sie 160 mg Sägepalme-Kräuterextrakt in Kapseln zweimal täglich oral ein

Das Journal of Urology stellt fest, dass Sägepalme einen signifikanten Effekt auf die Harnflussraten haben kann und bei der Behandlung von BPH wirksam war.