Jodpräparate: Risiken, Vorteile & Symptome von Jodmangel

Jod ist eine Chemikalie, die im menschlichen Körper für die Schilddrüse notwendig ist. Ohne genug Jod kann die Schilddrüse nicht genug Schilddrüsenhormone produzieren – Hormone, die für die Stoffwechselfunktion verantwortlich sind.

Ohne die richtige Menge Jod, die die Schilddrüsenhormone stimuliert, kann Ihr Körper mangelhaft werden, was heilbare Dinge wie Kropf verursachen kann, das sind vergrößerte Schilddrüsen, oder im schlimmsten Fall Hirnschäden. Kinder, die an Jodmangel leiden, können aufgrund schlecht funktionierender Stoffwechsel in ihrem Wachstum gehemmt werden, und bei Erwachsenen kann Jodmangel zu Gewichtszunahme und Trägheit führen.

Während dies Grund zur Besorgnis sein kann, kann das gegenteilige Problem von zu viel Jod ebenfalls verheerend für den menschlichen Körper sein.

Das National Institute of Health empfiehlt einem gesunden Erwachsenen täglich 150 Mikrogramm Jod. Dies kann durch den Verzehr von jodreichen Lebensmitteln oder durch die Einnahme eines Multivitamins mit Jod erreicht werden.

Jodmangel

Jodmangel kann eine Erkrankung namens Hypothyreose verursachen, was im Grunde bedeutet, dass Ihre Schilddrüse träge funktioniert und Ihr Stoffwechsel dadurch verlangsamt wird. Bei Erwachsenen bedeutet dies Gewichtszunahme und ein müdes und trübes Gefühl, weil Ihr Stoffwechsel Ihnen nicht genug Energie zum Funktionieren gibt. Bestimmte Fachleute empfehlen Jodpräparate für diese Erkrankung, um Ihrem Körper genug Jod zu geben, um Ihren Stoffwechsel wieder in Gang zu bringen.

Was sind Jodpräparate?

Jodpräparate können alles sein, von Kräutern mit Jod – wie Kelp, Seetang oder regulärem Jod in Tablettenform. Ihr Körper benötigt nur 150 Mikrogramm Jod pro Tag. Es sei denn, Ihr Arzt empfiehlt etwas anderes, ist diese Menge recht einfach zu bekommen.

Eine Warnung

In der Theorie könnte es Sinn machen, Jodpräparate einzunehmen, wenn Ihre Schilddrüse nicht richtig funktioniert. In Wirklichkeit könnte es nicht darauf ankommen, wie viel Jod Sie essen, sondern wie Ihre Schilddrüse das Jod verarbeitet, das Sie essen.

Zu viel Jod

Es gibt viele Gefahren, die mit der Einnahme von Jodpräparaten verbunden sind, insbesondere ohne zuvor einen Arzt zu konsultieren, um Ihren spezifischen Zustand zu bestimmen. Die Mayo Foundation for Medical Education and Research (Mayo Clinic) erklärt, dass das Problem mit Schilddrüsenerkrankungen nicht ein Mangel an Jod in Ihrer Ernährung sein könnte, sondern ein Mangel an Fähigkeit Ihrer Schilddrüse, das Jod aufzunehmen, das Sie essen.

Die Einnahme weiterer Jodpräparate würde dieses Problem nicht lösen, aber es könnte Ihren Körper mit Jod überladen und zu einer schweren Jodvergiftung mit Krampfanfällen, Erbrechen, Delirium und anderen kurzfristigen Problemen führen. Genau wie zu wenig Jod Probleme verursachen kann, kann zu viel Jod ebenfalls Kropf verursachen und in extremen Fällen dauerhafte Schäden an Ihren Därmen und Ihrem Gehirn.

Weitere Informationen

Eine einfache Urinanalyse und Schilddrüsentest in der Praxis Ihres Arztes kann den Zustand Ihrer Schilddrüse bestimmen, und basierend darauf können Sie Optionen zur Verbesserung Ihrer Schilddrüsenfunktion besprechen. Die meisten Ärzte würden Schilddrüsenhormone Jodpräparaten vorziehen, aufgrund der Fähigkeit, Ihre Schilddrüsenfunktion leichter zu überwachen. Wenn Sie sich entscheiden, Jodpräparate einzunehmen, tun Sie dies bitte unter der Aufsicht eines professionellen Ernährungsberaters, der Veränderungen in Ihrem Körper überwachen kann.