Wechseljahre Supplements Ohne Traubensilberkerze

Traubensilberkerze ist ein Kraut, das verwendet wird, um Wechseljahrsbeschwerden wie Hitzewallungen zu behandeln. Nach der Mayo Clinic, scheint Traubensilberkerze , um geringe Risiken , wenn bis zu sechs Monaten verwendet zu haben; Auswirkungen der langfristige Nutzung sind unbekannt. Weitere Zuschläge für die Wechseljahre zur Verfügung. Für Hitzewallungen

Isoflavone in Soja-Produkte können dazu beitragen, Hitzewallungen. In seinem Buch " Balanced Healing ", so Dr. Larry Altshuler empfiehlt ein Sojaextrakt von 250 mg, standardisiert auf 10 Prozent Isoflavone, zweimal täglich eingenommen werden.
Für Brain Health

B12 Ergänzungsmittel können helfen, die Gesundheit des Gehirns; B12 spielt eine wesentliche Rolle bei der Bildung von roten Blutkörperchen , Nervenfunktion , Zellstoffwechsel und die Produktion von DNA. Die empfohlene Dosierung beträgt 200 mg bis 400 mg täglich.
Für Digestive Health

Ballaststoffe , Inulin, hilft bei Verdauungstrakt Gleichgewicht der nützlichen Bakterien . Die empfohlene Tagesdosis wird 2 g mit den Mahlzeiten eingenommen , für einen Monat oder zwei.
Für hohe Cholesterinwerte

Folsäure hilft, normale Homocysteinspiegel , die das senkt Cholesterin-und die Risiken von Schlaganfall und Herzerkrankungen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt 800 Mikrogramm Folsäure
Für Osteoprosis

Quercetin ist für die Behandlung von Osteoporose empfohlen . es hemmt Kalziumverlust und fördert die Knochenaufbauzellen. Die empfohlene Dosierung beträgt 500 mg zweimal täglich
für Low Libido

Arginin , eine Aminosäure , ist vorteilhaft für die Steigerung der Libido . es wieder sinkenden Wachstumshormone , die Steigerung der sexuellen und geistigen Funktionen hilft . Empfohlene Tagesdosis liegt bei 6 bis 10 g .