Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für strahlende Haut: Umfassender Leitfaden

Einleitung

Die Beibehaltung eines täglichen Regimes natürlicher Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Entwicklung gesünderer, strahlenderer Haut und eines ebenmäßigen, klaren Teints. Durch die Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel stärken Sie auch die Fähigkeit Ihrer Haut, Infektionen abzuwehren, und bauen ein stärkeres Abwehrsystem auf, das zur Prävention vieler Erkrankungen wie Pickeln, trockener Haut und Hautausschlägen führen kann.

Lavendel

• Laut der Kräuterkundigen Diane Stein wirken Lavendelblüten, die in Kapselform oder als täglicher Tee eingenommen werden, schädliche Bakterien von Haut und Körper ab. Ein paar Tropfen des ätherischen Öls, das äußerlich mit einem Basisöl wie Traubenkernöl verwendet wird, lindert den Beginn problematischer Ausbrüche. Sie können die Ölmischung in Ihr Badewasser geben oder sie als Gesichtsspülung verwenden, bevor Sie zu Bett gehen. Die Blüten sind auch eine schöne Ergänzung für Salate, Kuchen und Geflügelgerichte.

Vitamin E

• Laut Healthy-Skincare.com ist Vitamin E ein starkes Antioxidans, das Hautzellen vor ultraviolettem Licht, Toxinen und anderen schädlichen freien Radikalen schützt. Es ist ein wichtiges Werkzeug im Kampf gegen Hautkrebs aus diesen Gründen. Vitamin-E-Antioxidantienpräparate sind in ihrer natürlichen Alkoholform wirksamer als in der Acetatform. Dieses Vitamin dient auch als Regulator für Vitamin A, ein weiterer essentieller Nährstoff für die Haut. Verwenden Sie Vitamin E bei Erkrankungen wie Schuppenflechte und Schwangerschaftsstreifen. Skin-Healthcare.com erklärt ebenfalls, dass Vitamin E hilfreich bei der Vorbeugung von Altersflecken ist und die Fähigkeit der Haut stärkt, schädliche Bakterien und Keime aus den inneren Körpersystemen abzuwehren, während die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt. Dieses Vitamin reduziert das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten.

Ringelblume

• Diane Stein sagt, dass Ringelblume ein entzündungshemmendes, antiseptisches, adstringierendes und vulneräres Kräuterpräparat ist, das gereizte Haut wirksam beruhigt und Entzündungen reduziert, die zu Gesichtsschwellungen führen können. Es spendet auch trockener Haut Feuchtigkeit, um ihr ein geschmeidiges Aussehen zu verleihen.

Frauenmantel

• Frauenmantel behandelt Hauterkrankungen, die mit den Wechseljahren zusammenhängen – eine weitere Zeit, in der die Haut Herausforderungen aufgrund hormoneller Veränderungen erfährt. Jugendliche finden dieses Kräuterpräparat auch wirksam bei der Behandlung von Akne durch seine adstringierende Wirkung. Diane Stein sagt in ihrem Buch „A Handy Reference to Healing Plants- Healing Herbs A to Z“, dass Frauenmantel die Blutzirkulation und Hautelastizität verbessert und den gesamten Teint ausgleicht.

Kamille

• Der Kräuterkundige David Hoffman sagt, dass Kamille eines der sichersten Kräuterpräparate für die langfristige Anwendung ist. Sie ist für jedes Alter geeignet und beruhigt entzündetes Hautgewebe. Dieses milde Kraut ist zusätzlich hilfreich bei der Behandlung von Hauterkrankungen, die durch hormonelle Veränderungen entstehen, wie Schwangerschaft.