Stickstoffmonoxid und Ausdauerleistung: Vorteile & Überlegungen

Athleten suchen ständig nach Nahrungsergänzungsmitteln, die die Leistung verbessern. Stickstoffmonoxid (NO) wurde von Ed Byrd, Mitbegründer von EAS, als Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau entwickelt. NO kann positive und negative Auswirkungen für einen Ausdauersportler haben.

Funktion

NO wirkt als Vasodilatator, was zu einer erhöhten Durchblutung der Muskeln führt und einen "Pump" verursacht – oder das Gefühl von blutgefüllten Muskeln.

Überlegungen

Ursprünglich wurde NO für Bodybuilder als Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelzuwachs entwickelt. Ausdauersportler streben in der Regel keinen Muskelzuwachs an.

Vorteile

Stickstoffmonoxid kann die Fähigkeit erhöhen, Glukose zu den arbeitenden Muskeln zu transportieren. Dies kann zu erhöhter Energie während des Laufens führen.

Blutfluss

Als Vasodilatator verbessert NO den Blutfluss, der eine positive Wirkung auf die Ausdauer haben kann, indem er arbeitenden Muskeln Sauerstoff und Nährstoffe bereitstellt.

Warnung

Nebenwirkungen von NO können Durchfall und Übelkeit sein, zwei Symptome, die sich negativ auf die Leistung von Ausdauersportlern auswirken können.