Die Frucht des Garcinia-Baums ist in der indischen Küche wegen ihres charakteristischen sauren Geschmacks beliebt und wird oft als Gewürz zum Verfeinern von Curry verwendet. Garcinia-Fruchtschale hat auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile gezeigt, von der Linderung von Magenbeschwerden bis hin zur Unterstützung beim Abnehmen.
Herkunft
- Garcinia ist ein Zitrusfruchtbaum, der in Indien, Südostasien und Teilen Afrikas vorkommt. Er trägt kleine, ovale, gelbe Früchte, die nicht größer als ein Pfirsich sind. Die Schalen der Früchte werden getrocknet und zu Pulver verarbeitet, um ihre medizinischen Vorteile zu nutzen.
Vorteile
- Garcinia-Fruchtschale enthält hohe Konzentrationen an Hydroxyzitronensäure, die beim Abnehmen hilfreich sein könnte, aufgrund ihrer Auswirkungen auf den Stoffwechsel und ihrer Fähigkeit, den Appetit zu unterdrücken.
Funktion
- Die Hydroxyzitronensäure in der Garcinia-Fruchtschale soll angeblich die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, Kohlenhydrate in Fett umzuwandeln, was zu einer reduzierten Fettproduktion und -speicherung führt. Dies veranlasst den Körper, Kalorien in beschleunigtem Tempo zu verbrennen, und führt zu Gewichtsverlust.
Verwendung
- Garcinia-Fruchtschale ist in vielen modernen Abnehmpräparaten enthalten. In Indien wird Garcinia-Fruchtschale seit langem zur Behandlung von Ödemen, Verstopfung, Darmparasiten, rheumatoider Arthritis, Magengeschwüren und allgemeinen Darmbeschwerden verwendet. Garcinol, ein Wirkstoff in der Schale, reduziert Magensäure und schützt den Magen-Darm-Trakt.
Wichtige Hinweise
- Wenn in großen Dosen eingenommen, kann Garcinia-Fruchtschale Magenverstimmung, Durchfall und Kopfschmerzen verursachen.
