Wie man die Zitrone Diät Do

The Lemon Diät, auch als The Master Cleanse bekannt, ist eine beliebte Detox-Diät , die schnellen Gewichtsverlust im Laufe von mehreren Tagen bis zu einer Woche führt . Es ist ein intensives Programm, das es Befürworter schwören , wenn Sie also schon immer gefragt, was es ist und wie man es für einen schnellen Gewichtsverlust in kurzer Zeit folgen , sehen , worum es geht und wie es zu tun. Was Sie
Frühling waterGrade B Ahorn Brauchen syrupFreshly gepresste Zitrone juiceCayenne pepperSea Salz
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Wie Sie die Zitrone Diät
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Löschen Sie Ihren Zeitplan, wenn möglich . Die Zitrone Diät ist nicht die Art von Plan, den Sie in den Urlaub oder während einer hektischen Zeit folgen wollen. Stattdessen wählen Sie eine Zeit, wenn Sie entspannt werden , vorzugsweise zu Hause oder in der Nähe von zu Hause.
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Mix 12-14 Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft, 12-14 Esslöffel Ahornsirup und 1/2 Teelöffel Cayenne-Pfeffer in zwei Liter Quellwasser. Diese Mischung wird Sie den ganzen Tag dauern.
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Trinken Sie Ihren 2-Liter- Mischung während des Tages , wenn Sie Hunger fühlen. Es ist besser, kleine Mengen auf einmal trinken anstatt tuckern eine große Menge , vor allem , weil die zwei Liter haben einen ganzen Tag dauern. Sie können die Zitronen-Mischung mit klarem Wasser folgen , wenn nötig.
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Machen Sie eine Salzwasserspülung. 1 Esslöffel Meersalz in einem Liter Wasser . Trinken alles auf. Es kann schwierig sein, alles auf einmal zu trinken, aber desto schneller können Sie es trinken , desto besser. Der Grund ist es am besten, diese Diät zu Hause zu folgen ist, weil innerhalb einer Stunde nach dem Trinken der Salzwasserspülung, werden Sie einen Stuhlgang zu haben . Die Zeit kann von 30 bis 60 Minuten liegen. Sie werden wahrscheinlich wollen in der Nähe des Bad für eine Weile zu bleiben, um sicherzustellen, dass Sie fertig sind. Sie finden es einfacher, eine Salzwasserspülungin den Abend zu machen.
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Befolgen Sie die Diät für 3 bis 10 Tage. Trinken die gleiche Menge an Zitronen-Mischung und Salzwasser spülen Sie jeden Tag auf der Diät sind .