Simple & Einfache Detox -Diäten für gesunde Haut

Obwohl die wundersame Wirkung von Körperreinigungs Diäten sind oft umstritten , verbrauchen reichlich Obst und Gemüse , während die Begrenzung verarbeitete Lebensmittel, Koffein, Alkohol und andere Schadstoffe kann sicherlich nicht schaden . Die Konzentration auf kreative Wege, um rohe Lebensmittel in der Ernährung zu nutzen, und die Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme, kann in gesunder Haut und verbessert die Gesundheit führen. In der Theorie , die sich auf Säfte reduziert die Menge der Arbeit, die Ihr Verdauungssystem zu tun hat, Beseitigung der Giftstoffe durch Schadstoffe in der Prozess gebaut. Immer fragen Sie Ihren Arzt vor dem Einschiffen auf einem stark restriktive Diät-Programm , um sicherzustellen, dass es das Richtige für Sie . Warum es funktioniert

Ein gesunder Körper eliminiert täglichen Giftstoffe durch die Lungen , Nieren und Leber. Viele glauben, dass schädliche Giftstoffe in den Körper , und legen nahe, Spülen , um die Übel diese Toxine produzieren, zu heilen. Schulmedizin mahnt zur Vorsicht , aber im Allgemeinen der Ansicht, dass solche Strategien sind harmlos. Einfach erhöhen Ihre Wasseraufnahme ist der Schlüssel zum einfachen Entgiftung. Wasser Hydrate Ihre Haut zu Hautunreinheiten und Falten zu verhindern , während die Förderung der Elastizität der Haut .
Was tun

Beschränken Sie Ihre Ernährung auf Obst, gedünstetes Gemüse , Bohnen und Nüsse für ein Woche bis zehn Tagen ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken , wenn Sie im Voraus planen. Vermeiden Sie den Kauf und Servieren von Fleisch, Fisch , Milchprodukte und Zucker. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Wasser mit Zitronen-oder Limettensaft . Trinken zehn 8 Unzen Gläser in den nächsten paar Stunden. Probieren Sie einige dieser exotischen Säften , die jetzt im Handel erhältlich sind . Sie können auch mischen einige einfache Kombinationen, wie 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren , Heidelbeeren oder Erdbeeren mit 1 1/2 Tassen Mandel-oder Kokosnussmilch zu einem köstlichen Smoothie erstellen. Versuchen Sie, Kräutertees , wie gut.
Was Wie bei jeder kalorienreduzierte Ernährung erwarten

, können Sie Kopfschmerzen , Verstopfung und eine Lethargie zu erleben. Auch , seien Sie vorsichtig . Befürworter ermutigen praktizieren Yoga , Bewegung und viel Zeit in der Sauna , um die entspannende Wirkung von diesem Regime zu erhöhen. Ihre Haut wird eine gesunde, natürliche Ausstrahlung , und Sie können sogar ein paar Pfunde verlieren in den Prozess.