Die Leber unterstützen: Ein 2-Wochen-Heimprogramm

Ihre Leber hat eine enorme Last. Buchstäblich alles, was Ihr Körper aufnimmt, muss durch Ihre Leber gefiltert werden – selbst Toxine aus der Luft, die Sie atmen. Wenn Sie Alkohol trinken, rauchen, verschreibungspflichtige oder rezeptfreie Medikamente einnehmen, verarbeitete Lebensmittel oder fettige Lebensmittel essen, können Sie sicher sein, dass Ihre Leber damit beschäftigt ist, all das Zeug herauszufiltern, das Ihr Körper nicht zum Funktionieren benötigt. All diese Ablagerungen in Ihrer Leber könnten bedeuten, dass Ihre Leber träge ist. Ein zweiwöchiges Programm kann Ihrer Leber helfen, sich selbst zu versorgen, damit sie diese Fette herausbefördern kann, anstatt sie zu speichern.

Woche 1: Ihrer Leber eine Pause gönnen

• Sie müssen Ihrer Leber eine Pause gönnen. Geben Sie für eine Woche Margarine, Weißmehl, weißen Zucker und Alkohol auf. Nehmen Sie täglich Leinsamenöl sowie ein Omega-3-6-9-Präparat gemäß der Packungsbeilage ein. Trinken Sie 6 bis 8 Gläser Wasser pro Tag und nehmen Sie Flohsamenkapseln, die helfen, alles von Ihrem Blut bis zu Ihrem Darm zu reinigen.

  Sie sollten darauf hinarbeiten, eine Ernährung zu haben, die viele frisches Gemüse und Obst sowie unverarbeitete Lebensmittel umfasst und Ihren Salzkonsum so niedrig wie möglich halten. Sie sollten mindestens 30 Minuten pro Tag Sport treiben.

  Nachdem Sie dieses Regime eine Woche lang befolgt haben, können Sie die folgende Fettspülung hinzufügen.

Woche 2: Fett ausspülen

• Mischen Sie Folgendes und trinken Sie es dreimal täglich für eine Woche:

  3 oz ungesüßter Cranberrysaft (Sie können es mit Stevia süßen.)
  1 EL zerkleinerte Leinsamen
  1 TL Leinsamenöl
  1 TL Agar-Agar-Saft

  Sie sollten auch täglich Nahrungsergänzungsmittel aus Löwenzahnwurzel, Mariendistel, Kurkuma und Oregon-Traubenwurzel gemäß der Packungsbeilage einnehmen. Dies ist leicht in einem Reformhaus erhältlich.

  Nach Woche 2 kehren Sie zu einer gesunden Ernährungsweise zurück.

Tipp: Beginnen Sie das Programm erst nach Absprache mit Ihrem Arzt, besonders wenn Sie Medikamente einnehmen oder Vorerkrankungen haben.