Protein-Keks-Diät: Umfassender Leitfaden & Gewichtsverlust-Ergebnisse

Über die Kekse

Dr. Seigals Kekse gibt es in fünf Geschmacksrichtungen: Haferflocken-Rosinen, Heidelbeere, Banane, Schokolade und Kokosnuss. Sie enthalten alle Eier, Milch, Soja, Weizen und nicht-pflanzliche Proteine. Im Gegensatz zu anderen Diät-Lebensmitteln und Pillen enthalten diese Protein-Kekse keine Medikamente. Die Kekse wirken als natürlicher Appetitzügler, was dank einer speziellen Mischung aus Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen möglich ist, an der jahrelang gearbeitet wurde. Jeder Keks ist reich an Ballaststoffen und Protein und enthält 10 g Kohlenhydrate.

Wie es funktioniert

Um der Diät zu folgen, iss nur eine Mahlzeit pro Tag – Abendessen – während du im Laufe des restlichen Tages sechs Kekse als Mahlzeitenersatz konsumierst. Zum Abendessen schlägt Dr. Seigal vor, 170 g Meeresfrüchte, Fisch, Huhn oder Truthahn mit 1 Tasse Gemüse zu essen. Diätende dürfen Wasser, Kaffee und speziellen zucker-, kohlenhydrat- und kalorienfreien Tee zusammen mit ihren Mahlzeiten trinken. Insgesamt konsumieren Diätende zwischen 1.100 und 1.200 Kalorien pro Tag. Da du weniger isst und große Mahlzeiten durch kleine Kekse ersetzt, verlierst du am Ende viel Gewicht.

Was du erwarten kannst

Bevor du überhaupt mit der Diät beginnen kannst, wird potenziellen Diätenden empfohlen, eine Gesundheitsuntersuchung (die etwa 200 $ kostet) durchzuführen, um sicherzustellen, dass die Diät für sie geeignet ist. Die meisten Diätenden verlieren mit den Keksen etwa 7 kg (15 lbs) pro Monat, was für einige ungesund sein kann, laut Chooseyourdiet.com. Die Protein-Keks-Diät fördert sicherlich Gewichtsverlust, aber keinen Körperfettverlust, sodass das Gewicht nach Beendigung der Diät leicht wieder zunehmen kann. Die Diät sollte keine dauerhafte Diät sein, sondern eine, der du folgst, wenn du viel Gewicht schnell verlieren möchtest. Zusammen mit den Keksen können Diätende auch Dr. Seigals Shakes und Nahrungsergänzungsmittel konsumieren, die ebenfalls den Appetit unterdrücken.