Kein rotes Fleisch Carb Diät

Die No- Carb- Diät rotes Fleisch ist einer dieser Pläne, die in und in Ungnade fallen scheint . Während es großen Befürworter , haben viele Kritiker behaupteten , dass es nicht die Art von Diät, die eine Einzelperson sollte folgen . Viele Ernährungsberater , glauben jedoch, wenn es der richtige Weg , ein No- Carb- Diät hat rotes Fleisch Leistungen verwendet wird , und dass eine informierte Dieter gute Ergebnisse damit erreichen . Theorie

Grundsätzlich ist die No- Carb- rotes Fleisch Diät besteht aus genau das, was es sagt --- rotes Fleisch und keine oder nur wenige Kohlenhydrate. Rotes Fleisch bietet das Protein die Ihr Körper braucht . Und mit Ihrem Körper Kohlenhydrate zu verbrennen beraubt , ist der einzige Energiequelle das Fett in den Zellen gespeichert.
Kohlenhydrate zu

Vermeiden Dies ist der Teil, der bekommt für die meisten Menschen : Unter einer no- carb Diät rotes Fleisch , werden Sie aufgeben müssen, Früchte , die meisten Getreideprodukte , Getreide ( heiß und kalt), Dosensuppen , stärkehaltige Gemüse, Milch , Gerste , Burritos , Tamales , Weine und nondiet Limonaden . Sie haben auch zu verabschieden, um Brot, Kuchen , Kartoffelchips, Pommes frites französisch und viele andere Lebensmittel, die ein Grundnahrungsmittel in der Ernährung.
Anpassen
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Wenn die Kohlenhydrate aus der Nahrung weg , kann Ihr Energieniveau beginnen zu fallen. Möglicherweise müssen Sie auch Schwierigkeiten sich zu konzentrieren . Das ist, weil Ihr Körper ist der Einnahme des Energiebedarfs aus der gespeicherten -up Fett im Körper und nicht von was auch immer Sie in der Regel Kohlenhydrate verbrauchen könnte Anpassung . Zur gleichen Zeit , haben Sie , um sich für einige ernsthafte Verlangen nach Kohlehydraten vorzubereiten.
Eat Häufig

Ein Teil der nicht -Carb Ernährung beinhaltet rotes Fleisch essen mehr häufig . Man könnte denken, dass Niederlagen der Zweck einer Diät. Aber in der Tat , werden häufig essen kleine Portionen von rotem Fleisch geben Sie Ihrem Körper das Protein braucht es und halten Sie von leiden Hunger .
Gönnen Sie

Es geht zu einer Zeit, als Sie wollen, um einige Kohlenhydrate gekommen . Wenn das passiert , versuchen Sie, stellen Sie sicher , dass Sie nicht übertreiben . Sein OK gelegentlich , sich an etwas, das Sie schon seit Lust behandeln --- so lange wie Sie die Diät-Plan so schnell wie möglich zurück.
Suchen Sie Rat

bevor Sie eine Diät-Plan zu starten , überprüfen Sie mit Ihrem Arzt. Der Arzt kann Sie von der Diät Vor-und Nachteile zu informieren und auch machen Sie auf mögliche Gefahren.