Apfelessig: Gesundheitsvorteile, Anwendungen & Potenzielle Linderung
Apfelessig wird durch ein Verfahren hergestellt, bei dem Äpfel gepresst werden, um den Saft zu extrahieren, Hefe hinzugefügt und die Flüssigkeit dann fermentiert wird. Ob verarbeitet oder ungefiltert, das resultierende Produkt ist eine blass- bis tiefbernsteinfarbene Flüssigkeit, die eine Vielzahl von Gesundheitsvorteilen besitzen soll.
Arthritis und Akne
- Als „Hausmittel“ betrachtet, wird Apfelessig verwendet, um Leiden wie Arthritis, Gicht und andere mit Gelenkschmerzen verbundene Krankheiten zu behandeln. Mit Wasser und Honig eingenommen, soll das Tonic die Harnsäurekristalle verringern, die sich in den Gelenken gebildet haben und Entzündungen verursachen. Apfelessig wird auch gedacht, Akne zu heilen, indem er den pH-Wert der Haut wiederherstellt. Ein Esslöffel Apfelessig, gemischt mit einem Liter Wasser bei Raumtemperatur und auf die betroffenen Stellen getupft, soll die Haut in wenigen Tagen signifikant klären.
Wirkung auf den Blutzucker
- Die Essigsäure im Apfelessig soll die Verdauung von Stärke verlangsamen und daher den Blutzuckeranstieg nach der Mahlzeit beeinflussen. Wissenschaftler untersuchen derzeit die Auswirkungen von Apfelessig auf Typ-2-Diabetes als Mittel zur Senkung des Blutzuckers. Natürlich ist die beliebteste Verwendung von Apfelessig für Gewichtsverlust. Ein paar Esslöffel Apfelessig, eingenommen in einem Glas Wasser vor den Mahlzeiten, sollen ein natürlicher Appetitzügler sein. Es wird auch als Mittel gepriesen, um „Fett schneller zu verbrennen“, als du es normalerweise tun würdest. Während es keine zuverlässige Forschung gibt, um diese Theorie zu beweisen oder zu widerlegen, berichten viele Personen, die regelmäßig Apfelessig zur Gewichtskontrolle verwenden, dass sie sich gesättigter fühlen und weniger essen, wenn sie das Essig-und-Wasser-Tonic vor den Mahlzeiten einnehmen.
Balance von Säure und Base
- Ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheit, laut vielen Ernährungswissenschaftlern und Naturheilpraktikern, ist die Balance von Säure und Base im Körper. Apfelessig, der basisch ist, wird von vielen Personen verwendet, um das Säure-Basen-Gleichgewicht im System wiederherzustellen. Bestimmte Lebensmittel – insbesondere Getreide, Fleisch und Milchprodukte – erzeugen Säure. Wenn eine Person dazu neigt, diese Lebensmittel übermäßig zu essen, wodurch der Körper übermäßig sauer wird, kann die tägliche Einnahme eines Apfelessig-Tonics den gesunden pH-Wert des Körpers wiederherstellen.
Auch deine Haustiere profitieren
- Die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig sind nicht auf Menschen beschränkt; die Gesundheit deiner Hunde, Katzen und sogar Pferde kann verbessert werden, indem du Essig zur Ernährung hinzufügst. Gib eine kleine Menge Essig in den Wassernapf, um die Verdauung deines Haustiers zu verbessern.
Apfelessig für glänzendes Haar
- Menschliches Haar und tierische Felle können glänzend und gesund aussehen, wenn eine Apfelessig-Lösung nach dem Waschen als Spülung verwendet wird. Die Essiglösung entfernt jeglichen Seifenfilmrückstand vom Haarschaft, wodurch das Haar Licht reflektiert und glänzend erscheint. Es braucht nur ein wenig Essig (ca. ein Viertel Tasse auf einen Liter Wasser), um eine effektive Spülung herzustellen. Die Verwendung dieser geringen Menge wird auch deine Sorgen lindern, dass noch Essiggeruch in deinem Haar oder dem Fell deines Haustiers verbleibt.
