Oxycise-Alternative: Atemübungen zum Abnehmen

In der endlosen Suche nach dem besten Abnehmprogramm halten einige am Oxycise-Programm fest. Diese Technik basiert auf einer Reihe von Atemübungen. Befürworter behaupten, dass die Atemübungen den Menschen helfen, mehr Gewicht zu verlieren als andere, traditionellere Abnahmetechniken. Das Programm behauptet, mit sehr wenig körperlicher Aktivität einen erheblichen Gewichtsverlust zu erzielen.

Theorie und Technik

• Auf der Suche nach der Wunder-Diät

  Bei einer zunehmenden Anzahl von übergewichtigen Amerikanern ist die Diät- und Fitnessindustrie explodiert. Abnehmoptionen umfassen Low Carb, Low Protein, zuckerfrei und fettfrei. Es gibt Diäten, die nur eine Nahrungsmittelgruppe verwenden, und Diäten, die dich fasten lassen. Dennoch suchen viele trotz all dieser Optionen nach jener Wunder-Diät.

• Oxycise-Theorie und -Technik

  Hier kommt diese Technik namens Oxycise, die Atemübungen mit Muskelkontraktion und -beugung kombiniert. Oxycise-Befürworter behaupten, dass der schnellste Weg, Gewicht zu verlieren, darin besteht, richtig atmen zu lernen. Sauerstoff ist für den Stoffwechsel notwendig, aber die meisten Menschen atmen nicht tief oder effektiv genug, um dem Körper den gesamten Sauerstoff zu liefern, den er benötigt. Der Durchschnittsmensch nutzt nur 20 Prozent seiner Lungenkapazität. Eine Steigerung der Sauerstoffaufnahme kurbelt den Stoffwechsel an, und als Ergebnis wird mehr Fett verbrannt. Sobald du zu atmen beginnst, wirst du laut Oxycise-Befürwortern auch mehr Energie haben.
  Ein weiterer Vorteil: Du kannst es zu Hause tun, also musst du keine Zeit mit dem Fahren zum Fitnessstudio verbringen und kein Geld für teure Ausrüstung ausgeben.