Tanita-Waage: Athletischer Modus vs. Regular – Genaue Körperfettmessung

Viele Tanita-Waagen der Marke Tanita sind mit Körperfettmonitoren ausgestattet. Es gibt zwei Einstellungen oder Modi zur Messung des Körperfetts: regulär (oder standard) und athletisch. Benutzer müssen den entsprechenden Modus für eine genaue Körperfettmessung einstellen.

Unterschiede und Kriterien

• Bedeutung

  Tanita-Waagen verwenden einen Algorithmus basierend auf Körpergröße, Gewicht, Impedanz, Geschlecht und Alter, um den Körperfettanteil zu bestimmen. Die Formel ändert sich, wenn der Körpertyp des Benutzers athletisch ist.

• Athletischer Modus

  Die Verwendung dieses Modus liefert eine genauere Körperfettmessung bei einer Person mit athletischem Körpertyp. Laut Tanita: „Athleten neigen dazu, mehr Muskelmasse zu haben und neigen dazu, dehydrierter zu sein. Diese Unterschiede würden die Körperfettablesung hoch verfälschen, wenn sie mit dem Standard-Erwachsenenmodus genommen werden.“

• Standard-Erwachsenenmodus

  Der reguläre Modus oder Standard-Erwachsenenmodus verwendet dieselben Kriterien zur Bestimmung des Körperfetts wie im Athletenmodus, passt die Formel jedoch an, um eine geringere Konzentration von Muskelmasse und eine erhöhte Fettmenge zu berücksichtigen, die bei Nicht-Athleten üblich ist.

• Kriterien für den Athletischen Modus

  Tanita definiert einen Athleten als „eine Person, die an intensiver körperlicher Aktivität von etwa 10 Stunden pro Woche beteiligt ist und eine Ruheherzfrequenz von etwa 60 Schlägen pro Minute oder weniger hat.“ Tanita rät auch Menschen, die lebenslang Sport treiben – diejenigen, die viele Jahre lang regelmäßig Sport treiben –, den Athletenmodus zu verwenden.

• Kriterien für den Standard-Erwachsenenmodus

  Benutzer, die weniger als 10 Stunden pro Woche trainieren, sollten den regulären Modus verwenden. Tanitas Richtlinie umfasst „begeisterte Anfänger“, die 10 Stunden pro Woche trainieren, dies aber nicht langfristig getan haben.

• Weitere Überlegungen

  Obwohl Tanita-Körperfettwaagen einen athletischen Modus enthalten, liefert er möglicherweise keine genauen Ergebnisse für professionelle Athleten oder Bodybuilder. Elite-Athleten haben deutlich mehr Muskelmasse und einen niedrigeren Körperfettanteil als ein großer Teil der Bevölkerung, was zu ungenauen Messungen bei der Verwendung der Waage führen könnte.