Kalorien Analysis Tools

Oft Leute haben keine Ahnung, wie viele Kalorien sie verbrauchen oder in einem Tag zu verbrennen , oder wie viele Kalorien sie täglich brauchen für ihren Körper richtig funktioniert . Menschen mit Erkrankungen oder Stoffwechselstörungen müssen zu mehr Bewegung und weniger essen , oder umgekehrt , je nach der Art der Erkrankung. Kalorien Analyse -Tools sind nützlich für die Verfolgung Gewicht Fortschritte der Bestimmung der Anzahl der Kalorien benötigt, und die Menge an Energie verbraucht jeden Tag. Mayo Clinic Calorie Calculator

Die Mayo Clinic Calorie Calculator analysiert etwa , wie viele Kalorien Sie jeden Tag brauchen, um Ihren Energiebedarf , ohne an Gewicht zu erfüllen. Der Rechner fragt grundlegende Fragen wie Alter , Größe, Gewicht , Geschlecht und Aktivitätsniveau zu kommen mit einer täglichen Kalorien Quotienten. Menschen, die höhere Aktivitätsniveau benötigen mehr Kalorien, und diejenigen, die geringere Aktivität Ebenen brauchen weniger Kalorien , und der Rechner zeigt dem Nutzer , wie viele Kalorien sie brauchen würden, wenn sie erhöht oder verringert Grad ihrer Aktivität. Nach der Analyse , wie viele Kalorien Sie pro Tag benötigen , können Sie drucken und speichern Sie die Ergebnisse als eine freundliche Erinnerung dienen können. Die Mai- Klinik Calorie Calculator auf der Mayo Clinic Website. ( Siehe Ressourcen . )
Lifechek

Viele Kalorien-Rechner analysieren die ungefähre Anzahl der Kalorien während des Trainings verbrannt basierend auf statistische Mittelwerte. Die Lifechek Einrichtung, die auf dem oberen Arm getragen werden kann , führt eine genauere Analyse Kalorien durch Messen Stoffwechsel des Trägers in den verschiedenen Aktivitäten des Tages . Lifechek verwendet ein patentiertes Wärmemonitorprozessdirekt und genau messen die Menge der verbrannten Kalorien . Dies kann ein guter Weg, um Kalorien zu messen sein, wenn Sie glauben, Sie können eine ungewöhnliche Stoffwechsels oder eine Schilddrüsen- Problem haben. Die Lifechek können auch als Trainingszeitgeberverwendet werden. Ziel Modus können Sie Kalorienzielen in die Lifechek , die dann benachrichtigen Sie , wenn diese Ziele erreicht wurden, zu programmieren. Mehr Informationen über Lifechek können an der Lifechek Website. (Siehe Ressourcen).
Sensewear BMS

Der Sensewear BMS ist ein weiteres tragbares Gerät , das verwendet werden kann, um Stoffwechselrate und die Anzahl der verbrannten Kalorien messen. Das Sensewear BMS kann als Armband unterhalb einer Person Kleidung , wo es die Menge der Kalorien über den Tag verbrannt analysieren getragen werden. Sensewear BMS funktioniert am besten für Menschen mit Stoffwechselstörungen oder Krankheiten , die sie benötigen, um ihre Energie-Ausgaben zu analysieren. Das Sensewear BMS Display gibt häufige Kalorien Berichte, die den ganzen Tag überprüft werden können . Arzt des Benutzers kann das Sensewear BMS mit täglichen Kalorienverbrauch Ziele zu programmieren und es kann ein sinnvoller Weg für einen Arzt , um die Fortschritte des Patienten zu verfolgen. Mehr Informationen über Sensewear können an der Sensewear -Website. ( Siehe Ressourcen . )
Weight Watchers -Point-System

Weight Watchers ist ein Ernährungsprogramm , dass die Menschen , um ihr Gewicht auf gesunde Weise , anstatt auf gefährliche verwalten können und oft erfolglosen Diäten . Die Weight Watchers -Point-System ist ein einfacher Weg, um die Kalorienaufnahme ohne eine ganze Reihe von Zahlenverarbeitung zu analysieren. Weight Watchers bietet eine Liste von Lebensmitteln , und statt einer Kalorienzahljedes Lebensmittel hat eine bestimmte Anzahl von Punkten zugeordnet. Jedes Mal, wenn Sie ein Lebensmittel essen, bis verwenden Sie eine bestimmte Menge von Punkten. Nachdem Sie einen Punkt, Ziel , je nachdem, wie viel Sie wiegen und wie viel Gewicht Sie abnehmen wollen, können Sie Ihre Kalorienzufuhr zu verfolgen , indem Sie die entsprechende Anzahl von Punkten pro Tag. Neben der Verwendung von den Weight Watchers -Point-System , um die Kalorienaufnahme zu analysieren , bietet Weight Watchers Tipps zur gesunden Ernährung und wie man Lebensmittel, die Sie voller länger zu halten essen. Weitere Informationen über das Punkte-System finden Sie auf der Weight Watchers Website. ( Siehe Ressourcen . )