Gewichtstabellen nach Alter: Durchschnittliche Gewichtstrends verstehen

Frauen

• Das Gewicht von Frauen sollte durchschnittlich 130 Pfund betragen, doch viele Frauen ab 50 Jahren beschreiben ihr Idealgewicht als etwa 160 Pfund. Sinkende Hormone, insbesondere nach den Wechseljahren, und sinkender Kalorienbedarf ohne Senkung der Kalorienzufuhr tragen zur Gewichtszunahme bei. Gewichtstabellen, die Körpergröße, Body-Mass-Index (BMI) und Körperbau berücksichtigen, liefern genauere Gewichtsbereiche.

Männer

• Das Gewicht eines Mannes beträgt durchschnittlich 160 Pfund, variiert jedoch mit dem Alter. Sinkende Testosteronspiegel und sinkender Kalorienbedarf ohne Senkung der Kalorienzufuhr tragen zur Gewichtszunahme bei. Genauere Gewichtswerte können durch die Konsultation von Gewichtstabellen gewonnen werden, die Körpergröße und BMI oder Rahmengröße enthalten.

Kinder

• Genetik, körperliche Aktivität und Ernährung spielen eine Rolle beim Wachstum von Kindern. Altersspezifische Wachstumskurven zeigen Gewicht und Länge für Jungen und Mädchen von Geburt bis zwei Jahre oder Gewicht und Körpergröße für Jungen und Mädchen im Alter von zwei bis 20 Jahren, einschließlich Perzentilen zum Vergleich mit anderen Kindern gleichen Alters.