Die Vorteile eines gesunden BMI verstehen: Nutzen und Implikationen

Gesundheitliche Vorteile

• Ein normaler BMI schützt Sie vor zahlreichen Risiken, die mit Adipositas oder einem hohen BMI verbunden sind. Mit einem niedrigeren BMI haben Sie ein geringeres Risiko für Krankheiten und Zustände wie Bluthochdruck, Dyslipidämie, Typ-2-Diabetes, Koronarherzkrankheit, Schlaganfall, Gallenblasenerkrankung, Arthrose, Schlafapnoe und Atemwegsprobleme sowie sogar einige Krebsarten wie Brust- und Darmkrebs.

  Neben einem geringeren Risiko für viele Krankheiten, Leiden und Zustande bei einem niedrigeren BMI werden Sie auch als gesünder erwartet und leben daher länger. Umweltfaktoren und persönliche Faktoren wie Trinken und Rauchen können diese Erwartung verändern.

Persönliche Vorteile

• Ein gesunder, normaler BMI gibt Ihnen die Zufriedenheit, dass Sie Ihren Körper gut behandeln und gesund halten. In die Kleidung zu passen, die Sie mögen, und sich attraktiv darin zu fühlen, ist ein großer Vorteil eines niedrigeren BMI; er kann Ihr Selbstvertrauen wirklich stärken.

Soziale Vorteile

• Ein niedriger BMI zeigt sich im Erscheinungsbild einer Person durch ihre Fitness und Schlankheit. Ein Job-Interviewer, der jemanden für einen Job in Betracht zieht, der eine gewisse körperliche Fitness erfordert, könnte den Kandidaten mit einem niedrigeren BMI gegenüber jemandem mit einem höheren, ungesünderen BMI bevorzugen. Selbst einige Krankenkassen bevorzugen Kunden mit einem niedrigen BMI.