1 Drücken Sie die "Power /Down" -Taste und halten sie für drei Sekunden, um das Gerät einzuschalten .
2 Drücken Sie die " Up "und " Power /Down " -Tasten, um das Jahr einzustellen , und drücken Sie die Taste" Set ". Das Gerät piept, um die Einstellung zu bestätigen .
3 Drücken Sie die "Auf" und "Power /Down"-Tasten , um den Monat einzustellen, und drücken Sie dann die Taste "Set". Das Gerät piept, um die Einstellung zu bestätigen . Setzen Sie dieses Verfahren , um den Tag , Stunde und Minuten einzustellen. Das Gerät piept zweimal und automatisch heruntergefahren .
Persönliche Daten
4 Drücken Sie die Taste "Set" , um das Gerät einzuschalten. Es piept und zeigt die " Personal Key " Nummern 1-4 , mit der Anzeige blinkt. Drücken Sie die "Auf" und "Power /Down" -Tasten, um eine der vier persönlichen Schlüssel , und drücken Sie die Taste "Set" .
5
Drücken Sie die "Auf" und "Power /Down" Tasten, um das Jahr der Geburtstag , und drücken Sie die Taste "Set" und "Up" und stellen Sie den Monat und den Tag in der gleichen Weise.
6
Drücken Sie die "Auf" und "Power /Down " -Tasten" weiblich "," männlich ", Weiblich /Athlet " oder " männlich /Athlet " und drücken Sie die Taste "Set" . Athleten-Modus ist für die Menschen in intensive körperliche Aktivität 10 Stunden pro Woche , die eine Ruhe haben beteiligt Herzfrequenz von über 60 Schlägen pro Minute oder weniger.
7
Drücken Sie die "Auf" und "Power /Down"-Tasten , um Ihre Höhe , und drücken Sie die "SET" -Taste. Drücken Sie die "Up "und" Power /Down " -Tasten, um Ihre Aktivität zu wählen. Stufe 1 ist inaktiven Lebensstil , wenig oder keine Übung ; Ebene 2 ist mäßig aktiv mit gelegentlichen , Bewegung mit geringer Intensität ; und Level 3 ist für Erwachsene in intensive körperliche Aktivität beteiligt. Drücken Sie die Taste "Set". Das Gerät piept zweimal und automatisch heruntergefahren .
8
Drücken Sie auf " Persönliche Taste " 1, 2 , 3 oder 4 auf der Vorderseite des Geräts mit den bloßen Zehen , um ihn einzuschalten , wird der Schritt auf es um Ihre Körperzusammensetzung zu messen.
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