Weight Watchers Punkte-Rechner: Ein umfassender Leitfaden

Weight Watchers Punkte-Rechner: Ein umfassender Leitfaden

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und sich im Weight Watchers-Programm befinden, können Sie den Punkte-Rechner des Unternehmens verwenden, um Ihnen zu helfen, Ihr Abnehmziel zu erreichen. Weight Watchers weist allen Lebensmitteln einen „Wert“ (oder eine Anzahl von Punkten) zu, während jeder Person eine bestimmte Anzahl von Punkten pro Tag zum Konsum zugewiesen wird. Sie können herausfinden, wie viele Punkte ein bestimmtes Lebensmittel hat, indem Sie den PointsPlus-Rechner des Unternehmens verwenden.

Anleitung

1. Schritt 1

   Besuchen Sie die offizielle Website des kostenlosen PointsPlus-Rechners von Weight Watchers.

2. Schritt 2

   Geben Sie in den Rechner die Anzahl der Fettgramm in dem Lebensmittel ein, das Sie essen möchten (auf der Verpackung finden Sie die Informationen). Drücken Sie „Tab“.

3. Schritt 3

   Geben Sie die Anzahl der Kohlenhydratgramm in das nächste Feld ein. Drücken Sie „Tab“.

4. Schritt 4

   Geben Sie die Anzahl der Protein-Gramme ein und drücken Sie „Tab“.

5. Schritt 5

   Geben Sie schließlich die Anzahl der Ballaststoffgramme ein und drücken Sie „Tab“.

6. Schritt 6

   Drücken Sie „=“ (das Gleichheitszeichen); der PointsPlus-Rechner generiert einen Zahlenwert für das Lebensmittel. Wenn Sie genug tägliche Punkte übrig haben, um das Lebensmittel zu „kaufen“, können Sie sich entscheiden, dieses bestimmte Lebensmittel zu essen. Sie würden dann diese Punkte in den Rechner eingeben, der sie von Ihrem täglichen Kontingent abzieht. Indem Sie nicht über die zugewiesene Anzahl von Punkten pro Tag hinausgehen, werden Sie abnehmen.