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Wellness-Coaching ist ein integraler Bestandteil des Personal Trainings, medizinischer Gesundheitsprogramme und guter Abnehmregime. Körperliche Wellness ist so wichtig, dass sie sogar Teil vieler Mitarbeiterleistungsprogramme ist, da sie nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihre mentale Gesundheit und Produktivität verbessert. Der Beginn eines jeden Gesundheits- und Wellnessregimes sollte unter der Anleitung eines Fachmanns erfolgen, und die Vorbereitung auf Ihr erstes Beratungsgespräch kann helfen, realistische Ziele festzulegen und Ihre Ergebnisse zu optimieren.
Stellen Sie Ihre medizinischen Unterlagen zusammen. Bitten Sie Ihren Hausarzt, Kopien Ihrer Krankenakte sowie Notizen zu allen Leiden zu erstellen, die Ihre körperliche Fitness beeinträchtigen könnten. Wenn Sie eine Vorgeschichte von chronischen Schmerzen, Krankheiten oder Operationen haben, stellen Sie sicher, dass Sie alle Informationen einschließen, die bei der Erstellung eines Wellness-Regimes berücksichtigt werden sollten.
Überlegen Sie sich Ihre Gesundheits- und Wellnessziele. Erstellen Sie eine Liste von Zielen, einschließlich Gewichtsabnahme, Kraft-Benchmarks, Tabak- oder Alkoholentzugszielen oder Ernährungsleistungen, um sie mit Ihrem Interviewer zu besprechen. Geben Sie die Daten oder Zeiträume an, bis zu denen Sie diese erreichen möchten, insbesondere wenn Sie ein Programm für ein bestimmtes Ereignis oder Meilenstein durchführen. Denken Sie über frühere Versuche nach, diese Ziele zu erreichen, und notieren Sie, falls erforderlich, die Herausforderungen, denen Sie begegnet sind. Ihr Interview kann Ihnen helfen, ein Programm zu entwerfen, das diese Einschränkungen überwindet oder, falls erforderlich, realistischere Erwartungen setzt.
Bringen Sie Kopien Ihrer Versicherungsinformationen, des ärztlichen Überweisungsscheins, der Identifikationsdaten des Mitarbeiter-Wellness-Programms Ihres Arbeitgebers oder jeder anderen Dokumentation mit, die Ihre Zahlungsmethode und Preisgestaltung beeinflusst. Drucken Sie alle neuen Patienten- oder neuen Klientenformulare von der Website des Wellness-Unternehmens aus oder bitten Sie darum, dass sie Ihnen im Voraus zugesandt werden. Füllen Sie diese Formulare aus und halten Sie sie zum Zeitpunkt Ihres Termins bereit, um den Prozess zu beschleunigen und mehr Zeit für die Diskussion zu lassen.
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