Wie man die Kohlenhydrate für Ihre Pfund Graf

Alle Nährstoffe als Fett im Körper gespeichert werden, wenn sie unbenutzt sind . Kohlenhydrate verstoffwechseln im Körper schneller als alle anderen Nährstoffe und werden daher als Fett in einem schnelleren Tempo als ungenutzte gespeichert. Es gibt keine Möglichkeit , genau zu wissen , was Nährstoffe in Ihrem Körper als Fett , um zusätzliche Gewichtszunahme beitragen gespeichert worden , aber Sie können einen Kostenvoranschlag zu wissen, wie viele Kalorien ein Pfund Fett hat und zu wissen, wie viele Kalorien in jedem Gramm Kohlenhydrate zu bekommen . Was Sie brauchen
Maßstab
Rechner
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1

auf einer Skala Holen und bestimmen, wie viele Pfunde Sie zählen möchten . Sie können Ihr Gewicht nicht zuschreiben, Kohlenhydrate, so sollte man berücksichtigen , bevor Ihr bestimmen Sie Ihre Rufnummer.
2

Multiplizieren Sie die Anzahl von Pfund von 3500 . Es gibt 3.500 Kalorien in einem Pfund Fett. Das Ergebnis ist die Anzahl der Kalorien, für all die Pfunde Sie zu zählen sind .
3

Teilen Sie die Gesamtzahl der Kalorien für Ihre Pfund um 4 . Es gibt 4 Kalorien in jedes Gramm Kohlenhydrate. Das Ergebnis ist die Menge der Kohlenhydrate, die die Gesamt Pfund Fett entspricht .