Die Bioelektrische Impedanzanalyse ist eine Methode zur Bestimmung, wie der Körper auf den Fluss von Elektrizität durch Körpergewebe reagiert. Der Widerstand gegen diesen Fluss kann verwendet werden, um das Gesamtkörperwasser zu schätzen, was auf fettfreie Körpermasse und Körperfett hinweisen kann. Sie benötigen ein spezielles Analysegerät, um die bioelektrische Impedanz zu berechnen, aber die Anwendung ist unkompliziert.
Benötigte Dinge
- Bioelektrischer Impedanzanalysegerät
- Reinigungsalkohol
- Wattestäbchen
Anleitung
- Legen Sie sich auf den Rücken auf eine nicht leitende Oberfläche, ohne dass Ihre Arme Ihren Rumpf berühren oder Ihre Oberschenkel einander berühren.
- Entfernen Sie Ihre Socken, Schuhe und alle metallischen Gegenstände an Ihrem Körper.
- Reinigen Sie den oberen Teil der Hand und des Handgelenks mit Reinigungsalkohol.
- Reinigen Sie den oberen Teil des Fußes und des Knöchels mit Reinigungsalkohol.
- Platzieren Sie zwei der Elektroden des Geräts auf Ihrer rechten und linken Hand oder Ihrem Handgelenk. Konsultieren Sie die Bedienungsanleitung, um festzustellen, ob Sie sie auf den Händen oder Handgelenken platzieren.
- Platzieren Sie die anderen beiden Elektroden auf Ihrem rechten und linken Knöchel oder Fuß. Konsultieren Sie die Bedienungsanleitung, um festzustellen, ob Sie sie auf den Knöcheln oder Füßen platzieren.
- Schalten Sie das Analysegerät ein.
- Warten Sie etwa 10 Sekunden und lesen Sie dann den Wert des Analysegeräts ab, um das Maß der bioelektrischen Impedanz zu bestimmen.
